黑果花楸干果（不老莓、黑涩石楠）100g
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黑果花楸泡水喝一天吃5~10粒为宜，可以用水反复冲泡来服用。黑果花楸这种果实具有较高的营养价值，其中含有丰富的多酚类物质以及维生素c和生物活性物质成分，在服用之后可以补充身体营养，同时可以达到抗氧化，清除自由基的作用，另外对于睡眠质量的改善也是很有帮助的。在身体的时候一定要正确的进行服用，每次所取的用量不建议超过10粒。
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龚星2024-01-28 11:12:31
