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氨糖早晚各一粒好还是一次两粒好

中老年健康  > 骨骼疏松/关节养护 提问人:蔡茗 2024-02-04 09:55:33 浏览0次

氨糖最好是选择早晚各一粒比较好,可以在饭后半小时,也可以选择随餐服用,氨糖本身是一种脂溶性比较好的有机物,所以在饭后服用之后就可以加快氨糖的消化和吸收,从而起到给身体补充所需要的软骨素,就能预防和改善骨质疏松问题,给骨骼增加一定的强度和韧性,但也不建议过量的使用,否则会给肾脏带来负担,还会引起体内的钙离子太高。

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米澜2024-02-04 10:05:55
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