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一天中吃葡萄籽最佳时间是在吃饭时或者吃饭后服用效果最佳,因为可以溶解饭菜里的油脂,更好的被人体所吸收、利用,一般建议一天吃两次即可,早晚各一次,一次吃1-2粒。葡萄籽富含类黄酮化合物和原花青素等成分,具有抗氧化、抗衰老、抗辐射、美容祛斑的功效,还能保护心血管健康,增强免疫力和肝脏功能,葡萄籽很适合美容以及长时间在电子设备下工作的人群。
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