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葡萄籽磨碎一天吃三个到5个左右,可根据个人的消化能力和具体需求来酌情的增加用量或者减少用量,也为了容易被身体吸收和利用其中的营养物质,可以选择正规的葡萄籽产品。葡萄籽含有人体所需要的氨基酸成分,维生素物质矿物质和微量元素等营养成分,因此可以起到增加身体抗氧化能力的作用。能够增加记忆力也能保护人体肌肤,可以促进人体对食物的吸收和利用。
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