红枣枸杞姜茶可以帮助补气养血，其中红枣有着不错的补气补血的作用，而枸杞具有非常好的补肾养血的作用，生姜可以去除人体湿气。这三者搭配可以帮助改善食欲不佳以及健脾和胃的功效。对于失眠多梦以及夜间惊醒也有着不错的改善效果，可以将红枣、枸杞、姜放入沸水中之后浸泡10分钟左右就可以服用了，不过，要想看到明显效果，还是应当坚持服用一段时间，服用过程中不建议吃生冷食物，以免影响效果。
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池雯2024-02-19 11:38:08
