俄罗斯 黑果 100g
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俄罗斯黑果是不适宜过量经常吃的,会加重肝肾负担的。俄罗斯黑果不仅含有花青素,可以抗氧化,还能美容护肤,另外在降血糖方面也有突出的效果,临床上也是经常用它来改善心脑血管疾病,心脏病以及高血压等,但是俄罗斯黑果含有一种芸香甙的物质,一旦过量服用会引起肠胃不适,头痛头晕等不适,尤其是肝肾功能不好的人要谨慎过量食用。