俄罗斯 黑果 100g
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俄罗斯黑果一天吃1-5粒，最多不能超过5粒，这是一种野生的果子，具有了降低血糖的作用的，但是不能过量的使用，否则会对身体的健康不利，而且初次使用时，需要从一粒开始吃，后期可以逐渐的加量，一般十天内增加到五粒就可以，而且最好是早晨起床后空腹使用，这样效果会比较好，最好选择嚼服，如果用水冲泡的话，会影响到吸收的效果。
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巩彦2024-02-21 14:15:23
