南非路易博士茶
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路易博士茶具有辅助改善睡眠的作用,是因为路易博士茶含有丰富多酚类物质,不仅可以抗氧化,同时还能舒缓神经系统,对颅脑神经兴奋程度具有很好的调控作用,能够缓解疲劳,改善睡眠。路易博士茶含有的茶多酚还能促进脂肪代谢,减少体内脂肪堆积,达到减肥瘦身的效果,但是路易博士茶不能过量饮用,也不能长期依赖,容易引起肠胃不适。