山楂乌梅桑葚饮可以减肥。其中山楂具有消食化积、行气散瘀的功效。从现代医学讲，茶饮中含有大量的脂肪分解酶，能够加速脂肪的分解代谢，防止脂肪在人体中堆积。但是茶饮不是药物，不能达到明显的瘦身效果。如果想使体重减轻，应控制饮食的摄入，减少食用高油脂食物，比如炸鸡、炸鱼、炸虾等，还应积极进行运动锻炼，可以多进行跑步、练瑜伽、跳健身操等有氧运动，能够消耗身体中的脂肪，使体重下降。
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缪阅2024-03-19 11:50:38
