益元清结的功效是散结消肿。能起到清热解毒以及消肿散结的作用，而且对于改善身体亚健康功效也是非常不错的，日常可以根据自身情况服用。平时还需要多参加一些有氧运动或者收获锻炼，能够达到促进机体新陈代谢的效果，也能够提高自身的免疫力或者是抗病能力，常见的锻炼主要包括游泳或者是跑步，同时还包括跳绳和爬楼梯。
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澹台荔2024-03-23 11:42:55
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