沙棘油十大害处

沙棘油有诸多保健功效，但不当使用或特定人群服用可能会带来一些副作用。以下是沙棘油的十大潜在害处：

1、可能引起低血压：沙棘油具有促进血液循环和扩张血管的作用，长期服用可能导致血压下降，低血压人群服用可能会出现头晕、乏力等症状。

2、影响血液凝固：含有较多Omega-3脂肪酸，具有抗凝血作用，可能加重出血风险，尤其是正在服用抗凝药物（如华法林、阿司匹林）的人，易出现鼻出血、牙龈出血或伤口难愈合。

3、胃部不适：沙棘油含有有机酸，可能刺激胃酸分泌，引起胃灼热、胃痛等不适，胃酸过多、胃溃疡或胃炎患者应谨慎食用。

4、腹泻或消化不良：由于沙棘油含有大量脂肪酸和膳食纤维，部分人群服用后可能会出现腹泻、腹胀、恶心等消化问题，尤其是肠胃较弱的人。

5、过敏反应：部分人对沙棘油中的成分过敏，可能出现皮肤瘙痒、红疹、呼吸急促等症状，过敏体质者需慎用。

6、可能影响血糖：一些研究表明，沙棘油可能影响胰岛素敏感性，影响血糖稳定，糖尿病患者使用前需咨询医生。

7、长期大量服用可能导致肝损伤：沙棘油富含脂溶性维生素（如维生素A和E），长期大量摄入可能增加肝脏负担，导致脂肪沉积或肝功能异常。

8、可能影响孕妇和哺乳期妇女：虽然沙棘油富含营养，但其中的某些活性成分可能会影响胎儿或婴儿，孕妇和哺乳期女性应谨慎使用。

9、可能引起荷尔蒙变化：部分研究表明，沙棘油中的植物甾醇类物质可能影响激素水平，对某些内分泌疾病患者（如甲状腺问题）可能产生不良影响。

10、可能与某些药物相互作用：沙棘油可能与降压药、降脂药、抗凝药等发生药物相互作用，影响药效或增加副作用，服药期间需咨询医生。