一般保持良好的心情就可以了，不要太刻意。
作为女性的话口服叶酸比较好，可以多吃含蛋白的食物。
男性的话建议平时都锻炼身体，别抽烟喝酒及熬夜。如果想提高精子活力可以试一试华宝通番茄红素。
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何塬2015-06-26 15:06:30
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如果长时间不怀孕可以去医院各自检查下，男性的话可以服用下华宝通番茄红素，可以提高男性精子活力，备孕期间服用有助于提高怀孕几率。
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