孕妇产后要注意哪些事项，吃什么好？

> 健康知识提问人：周健 2015-06-19 00:00:00 浏览492次

大嫂刚生完小孩，以前都是老人在操办这些，我们年轻人也不懂该怎样做才好，产后一般要吃那些食物才好呢？要避免哪些？

对于产后女性的身体是比较虚弱的，所以护理必须做好，首先要做好个人的卫生，因为产妇的会阴部分泌物较多，必须及时和勤换会阴垫，可用温水洗外阴，但要保持会阴部干燥。恶露一般要一个月才能排干净，出现增多或腹痛要及时去医院就诊，避免过多吹风，要做好保暖。产后的营养要充足，肠胃恢复后，多吃比如鸡肉这些高蛋白的食物，多吃蔬菜和水果，避免进食辛辣的食物。