怎样刺激脑垂体长高？

> 健康知识提问人：李娅瑜 2015-06-19 00:00:00 浏览366次

我现在有15岁了，但是我的身高不是很高，只有165左右。我在学科学的时候学到刺激脑垂体能够增高，所以就想要试试看，应该怎么刺激脑垂体呢？

人体是一个精密的系统，脑垂体激素的分泌量是有设定的，如果乱刺激会引起内分泌失调的现象，进而危害健康，所以并不建议刺激脑垂体。想要长高最好是保证睡眠质量以及睡眠时间，睡眠分慢波和异相两种，在慢波睡眠阶段人体会分泌一定量的生长激素以达到促进发育的效果。