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高血压吃什么好?平时怎么调理比较好?

  > 健康知识 提问人:张梦琪 2015-06-04 00:00:00 浏览397次
我同事小高最近身体很不好,经常感觉头晕,有时候蹲下连一分钟都不到站起来就头晕的特别厉害,去医院检查医生说她患了高血压,请问患了高血压怎么治疗效果比较好?
每天要保持好的心情,不要随便发脾气,不要随便生气,每天保证足够的睡眠,养成良好的生活习惯对治疗血压高起很大作用。血压高平时建议要少吃高热量食物,注意控制体重,每天吃饭吃饱就行,不要暴饮暴食,每天吃完饭不要立即坐下,要多起来活动活动,吃饭的时候多吃一些清淡食物,容易消化的食物,不要吃油腻食物,肉类尽量少吃,不吃为好。
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张杰2015-06-08 14:08:42
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