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口碑中心 保健品排行榜 按功效 骨质疏松

骨质疏松

随着我们的生活和工作越来越繁忙,很多人不仅缺少了运动,同时在营养方面也难以获得全面的补充,这就很容易出现骨质疏松的情况。骨质疏松对于我们的身体危害极大,日常生活中预防比治疗更加的重要。女性绝经后易出现骨质疏松,每天坚持吃几颗无花果可补钙,防止绝经后出现骨质疏松。牛奶含有丰富的钙和维生素D,是强健骨骼最好的饮品。纳豆中含有大豆异黄酮和维生素K2相互作用,可防止骨质流失,并固定钙,防止骨质疏松。

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