提高免疫力

现在人的身体素质越来越差，亚健康的状态越来越多。提高抵抗力是现代每一个人关心的话题，我们在吃很多提高抵抗力食物的同时，加强自己的身体锻炼。但是为了满足身体的需要，还需要吃点提高免疫力的保健品，这样才能让自己更快的远离亚健康状态。 保健品有的含有多种维生素和矿物质，是综合性地补充；也有以含维生素或矿物质为主的，是单一性补充。以天然或珍贵植物为原料，提取出有效营养成分的保健品这些保健品主要是把天然植物中最有用的营养精华提取浓缩，如从大豆中提取蛋白，从红豆、黑豆、银杏叶等植物中提取营养物。这类保健品大多不适宜儿童吃。 孕妇在选择这类保健品时也要注意，有些含有药性的保健品并不适合孕妇吃。以名贵中药或有药用价值的动植物为主要原料的补养型保健品如人参、鹿茸、灵芝、银杏、乌鸡、鳖等。这类保健品不适宜儿童吃，孕妇最好也不要选择这类保健品。建议选择成分明确的营养保健品。