云南 特级铁皮石斛枫斗 30g*罐

铁皮石斛属兰科草本植物，味甘，性微寒，所以脾胃虚寒者尽量不要服用。其药理作用是生津养胃、降血糖、增强免疫力。另外，还可以滋阴清热、强健筋骨、滋补五脏等。

1、从药用价值来说：
具有滋阴清热、养胃生津、增强免疫力、降血糖、抗衰老的药用价值；
2、从效果显著来说：
解郁是铁皮石斛花最显著的功效。因石斛花中含多种挥发油，能使人心情愉悦，精神饱满，能缓解易疲劳、烦躁、抑郁等症状，其保健功效是非常好的。

如果是要强健身体的话，将铁皮石斛鲜条入膳，可以达到一个很好的效果。就是将石斛鲜条作为一种食材添加到菜肴里面，可以煲汤、煮粥、炒菜。先是将鲜条洗净，取掉外衣，然后切成小段进行烹饪，可以很好地强身健体以及提高身体的免疫力。

石斛的最佳服用时间：
1、上午的八点左右。
可以很好地吸收石斛的有效成分，使得一整天都精神饱满。
2、下午的一点半左右。
午休后是非常适合服用铁皮石斛的，可以为你的大脑提供学习工作的能量。
3、晚上的七点左右。
饭后的半小时到两个小时是消化最佳，因此是非常好的服用时间。

铁皮石斛是一味非常适合保健养生的中药材，可以滋阴养胃、强健筋骨、提高免疫力、降血糖等作用，它的效果好坏取决于石斛的真假以及质量。如果您担心花了高价钱买到劣质产品，您可以到紫一商城进行选购。另外，因为铁皮石斛偏寒，如果是脾胃虚寒的人，脾胃虚寒的人吃了可能会加重病情。

铁皮石斛枫斗是铁皮石斛鲜条加工后的干品，又名万丈须。先介绍下铁皮石斛鲜条，它被誉为“九大仙草之首”，是多年生草本植物，茎丛生，圆柱型，含石斛多糖、石斛胺等成分，具有抗衰老、补五脏、降三高、抑制肿瘤、抗白内障的功效，是一味非常名贵的中药材，目前非常受大众的喜爱。

铁皮石斛主要分布于安徽、浙江、云南等地。安徽霍山的米斛在古代被用作贡品，价格最高，不过市场上几乎很难买到，而霍山的铁皮石斛因米斛的原因，价格比较傲高，但营养价值很一般；云南由于气候的原因，基本一年可收成，营养物质不是很丰富，因此价格也便宜；浙江乐青的铁皮石斛营养价值较高，性价比也高，因此三个产地中浙江产的石斛最受欢迎。
 

主要适合以下人群吃：
1、阴虚体弱者人群；
2、日常滋阴保健人群；
3、需美容养颜、抗衰老的女性；
4、压力大、工作劳累、经常熬夜导致的亚健康人群；
5、因体液循环不佳引起的便秘、痤疮、口干舌燥人群；
6、因长期饮酒、吸烟导致的肝肺受损人群；
7、生活不规律导致的胃肠羸弱人群；
8、上火引起的咽喉疼痛人群；
9、高血压、高血脂、高血糖人群。
不适合以下人群服用：
脾胃虚寒者、病早期阴未伤者、湿温病未化燥者等。

铁皮石斛属于兰科草本植物，味甘，性微寒。具有滋阴养津、补益脾胃、强筋降脂、提高免疫力、降低血糖等作用。不过在服用时，以下事项是需要注意的：
1、不能与萝卜同食。
萝卜属于放气的食物，如果萝卜与铁皮石斛一起服用，可能会影响效果。
2、注意适量。
任何滋补品都要注意适量，一般鲜条每天不可超过30g（2根鲜条），枫斗一般不超过10g（3个枫斗）。
3、部分人群不可服用。
虽然铁皮石斛滋补效果很好，但以下人群是不可服用的。比如脾胃虚寒者、病早期阴未伤者、湿温病未化燥者、处于经期的女性等，孕妇应该少吃。

针对不同的食用方法，吃铁皮石斛的量也不同。总而言之，铁皮石斛偏寒，短时间内不要大量食用，特别是未加热的鲜石斛。一般鲜条不能超过30g（2根鲜条），干品应在10g以内（3个枫斗）。如果用于日常滋补，每天的食用量应该控制在3~5g之间（一个枫斗）,每周食用不要超过3次。另外，湿寒体质的人尽量不要服用 。

当然可以用来泡酒，不仅仅可以用石斛一味材料来泡酒，同时还可以搭配例如天麻、枸杞、丹参等材料一起泡酒。
如果是用铁皮石斛来泡酒，能改善风湿，暖胃润肺，活血生津。

1、榨汁：不过需要注意的是根据肠胃病的病因不同，鲜榨的时候需要注意水的温度。对于脾胃虚寒的人应加温水鲜榨，胃火过盛的人，可以加冷水鲜榨。慢性肠胃病患者每天早晚各喝一杯，坚持1周可明显地改善。如果是铁皮石斛枫斗，则采用煎煮和熬汤的吃法。
2.炖汤：铁皮石斛也可以与鸡鸭鱼肉进行炖汤食用，需要注意肠胃病的情况不同，选用的食材也不同。脾胃火火大的，应该用铁皮石斛与凉性的食材同煮，如鸭肉、兔肉等；脾胃虚寒的人，应该用铁皮石斛与温补的食材同煮，如鸡肉、牛肉、羊肉、鲫鱼等。    

一般可以根据自身的情况，选择最适合自己的吃法：
1、鲜吃。
取5~10g铁皮石斛，洗净然后早晚嚼服，可起到退烧的作用，也可以用于治虚火牙痛。
2、榨汁。
取10g左右铁皮石斛，洗净、切段。第一次加0.25升左右的水榨汁，大概30秒后，加入1升左右的水榨汁，大概1分钟，最后过滤一下就可饮用了，可消暑解渴。
3、煎汤。
取新鲜铁皮石斛（三日量约50克），洗净去衣切碎或拍破加水入锅文火煎煮1个小时左右，连渣早晚服用，低温冷藏，服前加热。可促进消化。
4、泡水。
可直接将铁皮石斛鲜条切片加开水冲泡后饮用，可重复冲泡，最后将铁皮石斛嚼服。长期服用有益健康。
5、泡酒。
将铁皮石斛洗净拍破切断、单味或和其他中药材一起浸入40°以上的白酒中，3个月后可饮用。可暖胃润肺，活血生津，适合爱喝酒胃又不好的人。

铁皮石斛的价格并不是固定不变的，其中它的价格受很多因素的影响；
1、品质不同。常见的石斛有很多种，有铁皮石斛、金钗石斛、铜皮石斛、水草石斛、紫皮石斛等。铁皮石斛外形很像，特别是加工后的枫斗，很难区分，因此市场上出现了冒充铁皮石斛的现象。不过真正的铁皮石斛最低等级的价格不会低于1元/克，其他石斛一般不会超过1元/克。
2、产地不同。铁皮石斛主要分布在安徽霍山、浙江乐青、云南。三地的质量和价格也稍有差异。安徽霍山以“霍山米斛”最为名贵，相比还是铁皮石斛枫斗最为划算。浙江也是铁皮石斛最大的生产基地，一般是三年生为主，胶质也丰富，以大棚种植为例，一般在3-5元/克左右。由于云南气候温和，铁皮石斛一年便可采摘，营养物质不是特别丰富，因此它的价格在1-3元/克。就产地来说，性价比最高的是浙江的铁皮石斛。
3、种植方式不同。野生铁皮石斛：其实野生的铁皮石斛含量非常少，几近绝迹，因此国家已经下令禁止采摘，也就是说市场上不存在野生的铁皮石斛。仿野生铁皮石斛：现在市场上仿野生的也较少，多以安徽霍山和浙江为主，价格也较高。一般会十几元/克。 大棚种植：市场上以大棚种植为多，而大棚种植的铁皮石斛也必须经由国家专门部分实验测定石斛多糖和石斛碱含量的达标。价格适中一般在几元/克，可以说是性价比最高的。

铁皮石斛 能补肾积精、养胃阴、益气力。含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用。
铁皮石斛被誉为“九大仙草之首”，具体有以下功效：
1、补益脾胃。《神农本草经》中均有记载，称它为“肠胃药”。现代医学实验证实：铁皮石斛对脾胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症。
2、 强筋降脂。人进入中年后，阴津开始衰弱，筋骨功能逐渐减退，铁皮石斛能够滋养阴液、润滑关节，从而达到强筋健骨、增强抗风湿的效果。
3、提高免疫力。铁皮石斛中含有丰富的多糖类物质，能有效提高人体免疫力。
4、降低血糖。临床研究表明，石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血糖恢复正常。
5、滋阴养津。枫斗是养阴的要药，服用枫斗可以从根本上解决人体阴液不足的问题。