女性生理期痛经失眠怎么办

　大多数女性在生理期的时候经常会因为痛经而失眠，一旦痛经不但会让女性感觉到浑身不舒服就连同睡觉都无法好好的入睡。而在日常生活中女性可以通过食用一些食物来缓解痛经提高自己的睡眠质量。下面让小编来详细介绍下。

女性健康 2017-05-07

生理就是指发育成熟的女性每个月都有一次月经。很多人的月经量看上去很多，但实际完全在可承受范围。大部分女孩每个月的生理期只会损失大约不超过150cc的血液。一般女性的月经周期在12岁-51岁，周期在21—35天。在月经前后，许多女性常常性欲比较旺盛，而这个时期由于生理期的关系，与其他的时间有一定的区别，需要加以注意。这样，对生殖健康、对女性的性享受都会有益。

健康知识 2016-10-22

　每一个女性每个月都会面临一次月经，而女性在生理期的时候应该多注意保健，保健得好才能够健健康康的度过生理期。下面让小编来介绍一些生理期保健方式。

女性健康 2017-05-07

很多女性在冬季最为烦恼的就是生理期的来临，冬季天气过于寒冷，再加上生理期的来临就等于雪上加霜一样。那么女性在冬季生理期来临的时候应该如何应对呢?下面让小编来介绍几种好方法。

女性健康 2017-05-07

很多女性在生理期的时候或多或少会出现失眠现象，一旦在生理期失眠的话对身体的影响是非常大的，很容易因为失眠而导致内分泌的失调。因此女性在生理期的时候要尽量避免失眠。那么女性避免失眠应该做到哪些事呢?

女性健康 2017-05-07

经期禁忌有哪些？女性总有那么几天特殊时期，医学上称之为“生理期”。生理期可以排出身体“废物”，此时的女性很脆弱，需要被呵护。女性在经期有的事情万万不能做！

饮食营养 2017-04-21

很多人以为女生到了那几天，就“诸事不宜”，连日常护肤也可以省略，干脆素面朝天，其实生理周期也是决定皮肤状态的一个主要因素。如果能巧妙利用生理周期，有针对性地进行皮肤护理，便会产生你意想不到的效果哦!

健康知识 2016-11-19

在生理期的时候，运动方式应该有所改变，所以，生理期应该如何运动成为很多朋友的难题，下面就来给大家4个建议吧，这样才能让健康翻倍。

女性健康 2016-09-06

　现代的人对保健越来越注重，特别大部分女性，为了自己能够一天比一天年轻而越加关注保健方式，并且每天无时无刻都在坚持保健着。而一天24小时中有五个黄金时段最适合女性日常保健。下面让小编来介绍下一天这五个黄金时段应该做些什么。

女性健康 2017-05-04

生理期不准不仅仅是影响自己心情，很多时候对于女生的身体来说也有着不小的损害，这个问题大家要重视起来。

健康导购 2015-01-08