喝柠檬水有什么好处

柠檬水是我们经常喝到的一种饮品，柠檬水的好处有很多，广为大家所知的一个就是美白。事实上，柠檬水除了美白作用之外，它还有很多其他的作用。下面就让我为大家盘点一下柠檬水的五大功效吧。

健康常识 2018-03-15

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素 C。感冒时喝柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。柠檬水泡水喝可以解渴但同样可以抑制想吃东西的欲望，同时加上一天运动十分钟的话，减肥效果会更加明显。

饮食营养 2016-07-28

柠檬的营养价值很高，含有对人体健康有益处的多种营养成分，是非常好的食疗养生食物。可以起到排毒、美体的功效，帮助身体排除体内的有害物质，达到清肠养生的目的。

季节养生 2016-11-09

不知道大家有没有喝过柠檬水，柠檬水的主要原料就是柠檬。柠檬是一种富含维生素c非常多的水果，多喝一些柠檬水可以有效地补充体内所需要的多种微量元素，对于自身的身体健康非常有帮助。但是万物有利也有弊，过多喝柠檬水还可能会给自身带来一定的负方面影响，可能很多朋友对于喝柠檬水的好处和坏处都特别感兴趣，下面让我们来为大家具体普及一下吧。

健康常识 2016-11-02

可能很多朋友对于柠檬这种水果并不陌生，柠檬属于热带水果的一种，柠檬中富含了大量的维生素和柠檬酸。很多朋友都特别喜欢喝柠檬水，柠檬水确实是一种非常不错的饮品，在夏天喝柠檬水可以帮助大家达到一个相当不错的解暑降温的效果，柠檬也以其独特酸甜口味赢得了很多朋友们的一致好评。但是很多朋友对于吃柠檬有什么好处的问题还不是很了解，下面我来为大家具体普及一下吧。

饮食营养 2016-11-18

现在越来越多的人开始慢慢喜欢喝柠檬水了，这个是为什么呢？下面小编就给你八个理由吧。 在夏天需要补充更多的水份，这样才不会出现中暑等不良症状，而用柠檬泡水饮用还会有更多的功效与作用。在这里，不如就为大家介绍一下夏天喝柠檬水的好处和做法都是怎样的吧。

季节养生 2017-05-15

蜂蜜柠檬水是一种常见的美容养颜茶哦。那么，蜂蜜柠檬水的功效有哪些，喝了有什么需要注意的吗?一起和小编来看看蜂蜜柠檬水的功效的介绍吧! 蜂蜜柠檬水的功效：

季节养生 2017-06-20

到西餐厅里去吃饭，上菜前服务生往往会给你端上来一杯柠檬水。其实，这并不是因为柠檬水很好喝，而是因为柠檬水有助于消化。柠檬中含有丰富柠檬酸、磷、钙、钾、镁等，多喝柠檬水有几个不错的保健功效！

饮食营养 2016-11-04

柠檬可以起到排毒、美体的功效，帮助身体排除体内的有害物质，达到清肠养生的目的。柠檬的药用价值也很高，中医很早就对柠檬进行了研究。

饮食营养 2016-11-04

不同的人有不同的生活习惯，也有不同的饮食爱好。有的人喜欢在睡前喝一杯白开水，有的人喜欢在睡前喝一杯牛奶，当然也有的朋友喜欢在睡前喝一杯柠檬水，但是晚上喝柠檬水好吗?有这方面喜好的朋友一定要多了解这方面的信息。

健康常识 2016-05-07