日常保护肠道的措施

现代人工作压力大，经常作息不规律，熬夜加班是常有的事，所以很多人都会对养生越来越重视，而大家都往往会注重其他方面的养生措施，而忽略了肠道的健康，其实肠道的健康如果不加以重视，会导致吸收不好，或者是排便困难。还会增加其他患病的风险，所以今天就当大家几个日常护理肠道的办法

健康常识 2018-07-12

人体有一个庞大的消化系统，其中，胃是消化中枢，其次就是肠道，肠道不仅负责后续的消化，还负责吸收营养，肠胃好的人才能吸收食物的营养，若是肠道功能不好，就会损耗掉营养，所以，我们平时有必要吃一些对肠胃好的食物。那么，吃什么对肠道好呢？

健康常识 2016-12-23

食物能影响肠道健康，只有把肠道“伺候”好了，你才能免去便秘、腹泻等肠道疾病的困扰。下面我们来看看肠道最喜欢的几种食物。

健康常识 2017-01-04

肠道和树木一样，有着属于自己的年轮。它是人体最大的微生态环境，其是否可以保持年轻状态，直接关乎到人的生活质量与寿命周期。当肠道健康不容乐观时，体内毒素就会因停留体内过久而重新被吸收，人会面部蜡黄、腹部突出、精力下降，从而导致身体年龄的提前老化。专家认为：肠道是身体的健康中心，有几百个神经元，肠道会思考(Think)、会感受(Feel)、还会表达它的情感(Express)。对待肠道要像对待自己的爱人一样，懂得呵护。那就从现在开始，注意营养元素的补给吧，让益生菌在肠内保持不断增长状态，并有效促进肠蠕动，消除宿

健康常识 2016-09-06

食物中有不少清洁肠道的“高手”，台湾《康健》杂志推荐了以下6种，不妨一试。

中医养生 2017-04-13

肠道有时也和你我一样“情绪化”，它的喜怒哀乐统统都可能写在脸上，学习读懂肠道表情并及时因需改善，才能拥有健康、零污染的体内环境。

健康知识 2016-11-14

肠道健康才能少生病，那么，保护肠胃吃什么好？下面，小编给大家介绍几种食物给你的肠道排排毒，让你拥有健康的肠道。

提高免疫力 2015-07-13

有报道显示：与以前的人相比，现代人的消化速度只有十分之一，过去人们8~12小时就能消化掉的食物，在现代人竟然需要80~120个小时。清肠实验发现：从肠道中清除宿便后体重下降1-15公斤。正常人体内有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者体内则有7~11㎏的宿便。这是何等可怕的事(⊙ o ⊙ ) 啊!

健康知识 2016-01-12

失眠抑郁的护理是患者迫切需要了解的，因为在生活中相信我们的患者也亲身的体会到失眠抑郁给自己带来的痛苦，那么，失眠日常护理方法有哪些？我们一起来看看下文的相关介绍吧，希望对你们会有所帮助，从而早日的摆脱失眠的困扰。

健康常识 2017-06-20

　你知道吗?养生专家一直建议大家每顿饭不要吃得太多，以免肚腹饱胀，消化困难，日久天长，产生疾病。可是，凡事也不能过火。吃得太少同样不可取。看看吃得太少和肠胃疾病之间的关系吧。

均衡营养（维生素/矿物质/钙铁锌硒） 2016-01-12