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导读

补充维生素a

补充维生素a是人体健康的必须选择,如果机体缺少维生素A那么就会产生夜盲症、眼球干燥、皮肤干燥,便秘,血液循环不流畅等疾病。那么人体如何补充维生素a?缺乏维生素怎么办?

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哪些食物能够帮助补充维生素A

维生素A能够维持皮肤细胞活力,抗角质化,而且还能够使得皮肤柔软细嫩,有效的帮助去除皱纹,长期的缺乏维生素A不仅会导致皮肤的锁水功能下降,而且还可能会导致皮肤干燥,粗糙,所以在我们的日常生活中一定要多加注意维生素A的补充和摄入。

含维生素a 的食物维生素a 补充维生素a 2015-06-15 21:31:53

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