月经量少怎么调理_经期量少的调理方法_月经量少中药调理
月经量少怎么调理?
1、充足的睡眠。有道是："女子以血为本，以肝为先天"，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。
2、调整心态。调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。
3、多吃含有铁和滋补性的食物。多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
4、不要太劳累。月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。5、作内分泌激素检查时必须停服合内分泌激素药物3个月，至少1个月以上。在分析报告时应问清末次月经日期及抽血日期，然后按其抽血处于月经哪一期，对照该期的正常参考值进行分析。
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网页问答
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月经量少怎么调理？
你好，月经量少可以勤换内裤：以棉质内裤为宜，柔软、舒适，通风透气性好，换洗的内裤要放在阳光下晒干;每晚用清水清洗外阴，保持外阴的清洁、干燥。出现月经量少的女性朋友还必需调整好自己的心态，保持良好的心态对调理身体有重要的作用。希望我的回答能够很好的帮助到你。
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月经量少调理需要注意什么？
你好，月经量少的原因有：内分泌紊乱造成的雌激素分泌过少，子宫内膜基底层损伤后不能再生内膜过薄，以及其他全身疾病比如贫血、肾病、甲状腺疾病等。并不是所有的月经量少都需要治疗，有的人月经量虽然少，但内分泌正常、内膜厚度正常、无其他疾病，这种情况一般不需要特殊治疗，不影响怀孕等。如果检查后确诊是由于雌激素或内膜损伤引起的月经过少，可以针对病因进行治疗，内科疾病伴发的月经量过少则需要治疗原发病。希望我的回答能够很好的帮助到你。
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饮食上月经量少调理需要注意什么？
你好，如果经常出现月经量少，在饮食上可以多吃含铁的食物让身体补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肝脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。在生活上也应注意保暖忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭。希望我的回答能够很好的帮助到你。
