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胃炎是一种很常见的疾病，其病因不同，了解胃炎的病因才能及时控制病情，有效治疗，那么，胃炎是什么原因引起的?
1、饮食习惯不好，暴饮暴食、饥饱不定、进餐不定时等饮食无规律都可损伤脾胃，破坏胃粘膜维护屏障而产生胃炎。
2、细菌感染，由于鼻、口腔、咽喉等部位感染病灶的细菌或毒素不断地被吞入胃内;或胃内缺乏胃酸，细菌易在胃内繁殖，长期作用而引起慢性胃炎。
3、烟酒不节制，长期大量抽烟、喝酒可使幽门括约肌松弛，造成十二指肠液反流，以及胃部血管收缩，胃酸分泌增加，进而毁坏胃粘膜屏障导致慢性炎性病变。
4、胃粘膜长期淤血缺氧。如充血性心力衰竭或门脉高压症的病人，胃粘膜长期处于淤血、缺氧，引起营养障碍导致胃炎。营养缺乏，内分泌功能障碍、免疫功能异常，可引起慢性胃炎。
肠胃炎吃什么好 1、避免吃各种刺激性食物如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃粘膜有损伤的食物，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物。 2、饮食要有规律，定时定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。三次正餐食量较少可于餐间定时加餐 3、注重软、烂、消化：食用的主食、蔬菜及鱼肉等荤菜，特别是豆类、花生米等硬果类都要煮透、烧熟使之软烂，便于消化吸收，少吃粗糙和粗纤维多的食物，要求食物要精工细作，富含营养。 4、新鲜而含纤维少的蔬菜及水果，如冬瓜、黄瓜、西红柿、土豆、菠菜叶、小白菜、苹果、梨、香蕉、橘子等比较适合胃炎病人食用，而芹菜、韭菜、黄豆芽、金针菜等含纤维多的食品宜少食。 慢性肠炎需要一定时间的调理，这样才能慢慢的恢复，同时在饮食上也要格外的注意，身体才会硬朗。
吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高,具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素、木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。 ? ?? 天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C、不仅具有正常的营养功能、防止败血症、而且是天然抗氧化剂。 ? ? 干果不能少：干果中（如核桃）含有大量不饱和脂肪酸和维生素E、能补充人体必须的不饱和脂肪酸、维生素E还是一种抗氧化剂。
1.急性胃炎不适宜喝酸奶，因为酸奶中的微生物会发酵牛奶中乳糖，从而产生乳酸，这是一种比胃酸(盐酸)要弱的酸，正常情况下并不会对胃黏膜造成刺激，但是如果是急性胃炎的情况下，乳酸会对已经感觉不适的胃造成刺激. 2.我们通常所关注的胃炎，都是慢性胃炎，上面叙述的三种胃炎的胃酸分泌情况是不同的，这也决定了喝酸奶的适应性是不同的： 萎缩性胃炎（多发生于老人），胃酸分泌不足。 浅表性胃炎，胃酸分泌属于正常（或正常偏高或正常偏低状态）。 肥厚性胃炎，胃酸分泌过多。 对于胃酸分泌范围者，乳酸不会使胃内的酸度波动很大.另外，酸奶中的磷脂类物质会吸附在胃壁上，对胃粘膜起保护作用，使已受伤的胃粘膜得到修复。而肥厚性胃炎，由于本身胃酸分泌过多，因此不适宜喝酸奶，这类患者可以喝牛奶来补充营养，同时，牛奶中含有的磷脂类物质可对胃粘膜起保护作用 3.如果胃炎很严重，已经引发了胃溃疡和十二指肠球部溃疡，这往往与胃酸分泌过多有关。因此，这些患者处于溃疡活动期或在服用药物治疗期间，不宜喝酸奶。 温馨提示：胃炎患者平时应该注意做好保暖措施，饮食上要注意一日三餐吃饭时间准确，不要饿了才吃，或者一天一顿。
对与正在肠胃炎期间的人来说，最好是选择不会给肠胃造成负担的食物，比如粥类，稀饭都是比较好的，稀饭要煮的烂一些，蔬菜主要就以青菜为主，最好减少肉类的食用，一旦不注意这些小的饮食习惯，肠胃炎是非常难以恢复的。
胃胀大多数应该是胃炎和消化溃疡引起的，建议去医院做下胃镜看看，遵循医生嘱咐。 胃胀恶心呕吐日常生活中也会起很大作用，大部分人生病都是来自口，那么只要平时吃饭要吃清淡食物，不要是油腻辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜，这样你会很快消化。就不会造成胃胀这种情况。 温馨提醒：少喝碳酸饮料，每天要按时睡觉，不要熬夜，养成良好的生活习惯。
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