黄体不足怎么调理
黄体与女性怀孕、受孕有着密切的关系，因此女性黄体不足时，很可能会导致不孕或易流产。那么，黄体不足怎么调理呢？
1、饮食调理
黄体不足的女性平时多吃黑豆、姜汤、羊肉、红薯、山药、板栗、红枣、桂圆、枸杞、红糖及新鲜蔬菜、水果等。月经期间需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝脏、蛋、奶等。并且不宜过多食用辛辣、肥腻、生冷之物。
2、保持精神愉快
避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
3、注意卫生，预防感染
注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。
4、贴身衣服要更加关注
内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
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黄体不足来大姨妈特点有哪些
黄体不足来大姨妈特点主要表现是身体周期会缩短，来月经的次数会明显的增加，通常月经可能持续20天左右，或者在生理期的过程中只有少量的滴血症状，通常持续的时间在7天左右。由于卵巢分泌的黄体酮不足，那么就没有办法刺激子宫内膜的生成和转化，因此受精卵可能无法正常植入，所以部分女性会出现无法怀孕的现象，我有可能会增加自然流产的风险和概率，因此遇到这方面的问题要进行处理。
