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高血压食疗菜谱大全

高血压患者在生活中要制定一些食疗菜谱,这样能有效帮助身体的恢复,使身体健康。因此,对于高血压食疗菜谱的意义很重要,下面就看看有哪些食疗菜谱吧。

食疗菜谱一:紫一罗布麻五味子茶。罗布麻叶6克,五味子5克,冰糖适量,开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压,改善高血压症状,并可防治冠心病。

食疗菜谱二:何首乌大枣粥。何首乌60克、加水煎浓汁,去渣后加粳米100克、大枣3~5枚、冰糖适量,同煮为粥,早晚食之,有补肝肾、益精血、乌发、降血压的功效。

食疗菜谱三:芹菜粥。芹菜连根120克,粳米250克。将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成。

食疗菜谱四:荷叶粥。清暑利湿,升发清阳,止血,降血压,降血脂。适用于高血压、高脂血症、肥胖病以及夏天感受暑热致头昏脑胀、胸闷烦渴、小便短赤等症状。

温馨提示:高血压患者平时应多吃含优质蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。饮食上多吃含钾的食物。

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高血压吃什么药最好

降压药物治疗 1 、利尿降压剂:氢氯噻嗪、环戊甲噻嗪、速尿等 2、 中枢神经和交感神经抑制剂:利血平、降压灵、盐酸可乐定 3、 肾上腺素能受体组滞剂:β阻滞剂如心得安、氨酰心安、和美多心安等;α阻滞剂如苯苄胺、α+β阻滞剂如柳氨苄心安 4、 酶抑制剂如血管紧张素转换酶抑制剂如卡托普利、依那普利等 5、 钙离子拮抗剂如硝苯地平、氨氯地平等 6、 血管扩张剂如肼苯哒嗪、长压定、哌唑嗪、呱氰啶等 7、 神经节和节后交感神经抑制剂如呱乙啶、酒石酸五甲呱啶等 8 、5-羟色胺受体拮抗剂如酮色林等 9 、复方制剂如复方利血平片、复方罗布麻片

高血压吃什么食物好

高血压患者宜吃下列食品:   1)尽量选择植物油,不能吃动物脂肪油,少吃奶油、沙拉酱 2)水果类可多吃苹果、桃、柚子、梨、葡萄和西瓜等   3)蔬菜类可多吃菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等   5)肉食要选择脂肪少的食品,如嫩牛肉、猪瘦肉、鱼等   6)可适量选择蛋、牛奶和牛奶制品,如鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪 7)主食可以多吃粗粮,选择米饭、粥、面食类、芋类、软豆类,少吃精细主粮。 高血压患者宜吃下列食物:   1)尽量选择植物油,不能吃动物脂肪油,少吃奶油、沙拉酱 2)水果类可多吃苹果、桃、柚子、梨、葡萄和西瓜等   3)蔬菜类可多吃菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等   5)肉食要选择脂肪少的食品,如嫩牛肉、猪瘦肉、鱼等   6)可适量选择蛋、牛奶和牛奶制品,如鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪 7)主食可以多吃粗粮,选择米饭、粥、面食类、芋类、软豆类,少吃精细主粮。

高血压吃什么水果好

  日常生活中,多吃以下水果对高血压患者是有帮助的,高血压可以宜吃下列水果:   1、猕猴桃   猕猴桃其味酸、甘,性寒,无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇,适用于高血压、冠心病、动脉硬化等。   2、橙子   橙子含丰富的维生素C。英国医学工作者对641名成年人的血液进行化验后发现,血液中维生素C含量越高的人,其动脉的血压越低。这些研究人员认为,维生素C有助于血管扩张。   3、苹果   苹果含有多种维生素、糖类、果胶、无机盐、苹果酸、枸楷酸、鞣酸和纤维素。中医认为,它具有补心益气、生津止渴、健脾胃的功效。现代医学认为,苹果中含有丰富的钾盐,能与体内的钠盐结合,使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加,减少血液中的含糖量等作用。   4、甜瓜和酸奶   甜瓜和酸奶矿物质钾的含量较高,有助于控制血压。一项对2600人进行跟踪研究的结果表明,每天吃含1克钾的食物,如一个土豆、一只大香蕉和226克牛奶,五星期后血压可下降4个毫米汞柱。   5、山楂   又叫山里红、红果。山楂内含有糖类、维生素、脂肪、胡萝卜素、蛋白质、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质,尤以维生素C的含量丰富,其比苹果、梨、桃子还多。中医认为,山楂有开胃消食、化滞消积、活血化瘀的功效。现代医学认为,山楂能扩张冠状动脉、舒张血管、清除脂肪、改善动脉粥样硬化。   6、西瓜   西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等,对高血压有很好作用。   日常生活中,多吃以下水果对高血压患者是有帮助的,高血压可以宜吃下列水果:   1、猕猴桃   猕猴桃其味酸、甘,性寒,无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇,适用于高血压、冠心病、动脉硬化等。   2、橙子   橙子含丰富的维生素C。英国医学工作者对641名成年人的血液进行化验后发现,血液中维生素C含量越高的人,其动脉的血压越低。这些研究人员认为,维生素C有助于血管扩张。   3、苹果   苹果含有多种维生素、糖类、果胶、无机盐、苹果酸、枸楷酸、鞣酸和纤维素。中医认为,它具有补心益气、生津止渴、健脾胃的功效。现代医学认为,苹果中含有丰富的钾盐,能与体内的钠盐结合,使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加,减少血液中的含糖量等作用。   4、甜瓜和酸奶   甜瓜和酸奶矿物质钾的含量较高,有助于控制血压。一项对2600人进行跟踪研究的结果表明,每天吃含1克钾的食物,如一个土豆、一只大香蕉和226克牛奶,五星期后血压可下降4个毫米汞柱。   5、山楂   又叫山里红、红果。山楂内含有糖类、维生素、脂肪、胡萝卜素、蛋白质、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质,尤以维生素C的含量丰富,其比苹果、梨、桃子还多。中医认为,山楂有开胃消食、化滞消积、活血化瘀的功效。现代医学认为,山楂能扩张冠状动脉、舒张血管、清除脂肪、改善动脉粥样硬化。   6、西瓜   西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等,对高血压有很好作用。

高血压喝什么茶降血压

高血压已成为中老年一种常见、多发的慢性疾病,日常生活中可以配合茶饮辅助治疗。 1、菊花山楂茶 菊花、茶叶各10克,山楂30克。用沸水冲沏,代茶。每日1剂,常饮。能清热,降压,消食健胃,降脂,适用于高血压、冠心病及高脂血症。 2、龙茶散 绿茶50克,龙胆草30克。共研细末,温水冲服。每次3克,每日2次。能清热泻火,平肝降压。适用于肝火鼎盛所致的高血压、口苦等症。 3、决明茶 高血压患者喝决明茶比较好。草决明250克,蜂蜜适量。用蜜炙草决明,待冷后贮于玻璃瓶中。每用10克,泡水代茶饮。本方能清头目,通大便,可治疗高血压引起的头痛目昏等症。 高血压已成为中老年一种常见、多发的慢性疾病,日常生活中可以配合茶饮辅助治疗。 1、菊花山楂茶 菊花、茶叶各10克,山楂30克。用沸水冲沏,代茶。每日1剂,常饮。能清热,降压,消食健胃,降脂,适用于高血压、冠心病及高脂血症。 2、龙茶散 绿茶50克,龙胆草30克。共研细末,温水冲服。每次3克,每日2次。能清热泻火,平肝降压。适用于肝火鼎盛所致的高血压、口苦等症。 3、决明茶 高血压患者喝决明茶比较好。草决明250克,蜂蜜适量。用蜜炙草决明,待冷后贮于玻璃瓶中。每用10克,泡水代茶饮。本方能清头目,通大便,可治疗高血压引起的头痛目昏等症。

更年期高血压吃什么药

  女性更年期高血压可以根据个人情况,自己斟酌使用以下药物:   钙离子拮抗剂:非双氢吡啶类钙拮抗剂:苯噻氮卓类:地尔硫卓等。   苯烷胺类:维拉帕米等。   双氢吡啶类:一代硝苯地平;二代缓释硝苯地平、非洛地平;三代拉西地平、氨氯地平等   常用钙通道阻滞剂普通型: 硝苯地平(心痛定):降压快速、短效。   尼莫地平(尼膜同):脑血管扩张作用比硝苯地平强,可用于蜘网膜下腔出血,脑血管痉挛, 缺血性脑中风。 尼群地平:有利尿作用,降压作用持久温和。   尼卡地平(佩尔地平):有选择性心血管作用,可使心脏指数升高用于高血压合并心脑病患者。   氨氯地平(洛活喜、施慧达):本药起作用慢,服药后7~8天才出现降压效果。     建议最好是根据医生的指示服用,以免自己随意服用影响身体。   女性更年期高血压可以根据个人情况,自己斟酌使用以下药物:   钙离子拮抗剂:非双氢吡啶类钙拮抗剂:苯噻氮卓类:地尔硫卓等。   苯烷胺类:维拉帕米等。   双氢吡啶类:一代硝苯地平;二代缓释硝苯地平、非洛地平;三代拉西地平、氨氯地平等   常用钙通道阻滞剂普通型: 硝苯地平(心痛定):降压快速、短效。   尼莫地平(尼膜同):脑血管扩张作用比硝苯地平强,可用于蜘网膜下腔出血,脑血管痉挛, 缺血性脑中风。 尼群地平:有利尿作用,降压作用持久温和。   尼卡地平(佩尔地平):有选择性心血管作用,可使心脏指数升高用于高血压合并心脑病患者。   氨氯地平(洛活喜、施慧达):本药起作用慢,服药后7~8天才出现降压效果。     建议最好是根据医生的指示服用,以免自己随意服用影响身体。