生活中祛痘小窍门

祛痘水果 1. 柚子 柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。 现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分，对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容。 2. 鲜嫩草莓 草莓是一种营养价值很高的水果，果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便，预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓，既能饱腹又能祛痘。 3. 美味西红柿 西红柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作为水果还是蔬菜，它都是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素。 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 吃什么水果可以祛痘：脸上长痘痘虽然很常见却并不可以忽视。这是因为痘痘也是皮肤病的一种，平时应多注意护理皮肤。多喝水。少吃油腻食物以及垃圾食品。

注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。 不要用手抓，否则会让长痘的地方有疤痕，很难看哦。头发不要遮住长痘痘的地方，虽说是遮住了，别人看不见，但这样的话只会让痘痘越来越多。 青春痘这病其实是可大可小的，有的人的痘痘稍微的护理也就好了，但严重点的患者就可能出现黑头粉刺、血疹、脓疱了，而这个时候的青春痘不治就可能有严重后果了。 容易生痘的肌肤每天都需要彻底清洁皮肤上彩妆和其它脏东西，但是过度清洁反而会使皮肤过于干燥，水油失衡诱发痘痘。所以使用温和不刺激，控油又保湿的洁面产品也很重要。 温馨提示：事后的预防也是非常重要的，如果不注意和皮肤表面密切接触的物品的卫生，皮肤表面不卫生以及油腻都是非常容易再次引发痘痘的滋生的。

酸奶去痘法 这是个十分简单的方法，但需要长期坚持。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。 使用方法： （1）不需要特意准备酸奶，就用每次喝剩的即可。 （2）涂在有痘痘的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。 痘痘来了后，最好是清洗过后素面朝天，但对于习惯于化妆的职业女性来说，巧化妆不但不会加重“痘情”，还能不耽误美丽，所以如果您不想素面朝天的话，请接受我们的忠告：尽量少化妆，化淡妆、巧化妆。 温馨提示：不要吃那些不健康的食物，建立良好的生活习惯。清洁脸部的时候尤其要认真，这样才能战胜痘痘。

洗脸祛痘方法：      1、将香皂放在温水中揉搓起很多的泡沫，然后将泡沫捧起来洗脸，大概1分钟即可。注意不要太用力，如果感觉到疼痛就停止。      2、接着用38度-40度左右的热水清洗20秒钟，再用温水淋洗20秒钟，大概反复三次。如果用淋浴器的话，喷头要距离脸部有一拳之远，一边喷淋面部，一边用手指肚轻敲面部。      3、用干毛巾把脸上的水擦干净，然后轻压脸部吸水，最后涂上有收敛效果的化妆水即可。      痘痘的生长跟自己身体的状态有着莫大的关系，所以在治疗痘痘的时候，除了外在治疗以外，建议还要同时配合内在的身体调理，这样痘痘的治疗速度就会大大的提升。

     后背长痘痘可以用祛痘的药膏，如果痘痘发红，痒也不要用手去抓以免更加严重。不要做激烈的运动让自己流太多汗。勤洗澡，保持身体的洁净。不要吃太油腻或重口味的食物，每天中午吃完饭后的一小时可以喝杯绿茶来帮助身体排毒。