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牡蛎的食用禁忌 哪些人不能吃牡蛎

牡蛎在广东那边叫生蚝,闽南地区叫蚵仔,烤生蚝。可能很多男性朋友都知道,吃牡蛎可以帮助补肾壮阳。下面小编介绍下牡蛎哪些人不能吃以及它的食用禁忌。

↓ 一、牡蛎的食用禁忌 ↓

可能很多人对牡蛎的美味已经不可抵抗了,但有说法称生牡蛎居高风险食物之首,那么它到底有哪些食用禁忌呢?

1、6只牡蛎的含锌量是日需求量的两倍。如果牡蛎不新鲜,容易引起食物中毒。

2、牡蛎不宜多服久服,以免引起便秘和消化不良

3、牡蛎与啤酒同食易发痛风。

↓ 二、哪些人不能吃牡蛎 ↓

牡蛎可以煲汤喝,特别的鲜美,还有美容排毒的功效。牡蛎也可以烧烤,再加上蒜蓉,非常的香。不过,并不是所有人都适合吃牡蛎的。

1.体质虚而有寒者忌食用。

2.急慢性皮肤病患者忌食;脾胃虚寒,慢性腹泻便池者不宜多吃。

↓ 三、牡蛎的功效 ↓

1、强肝解毒

牡蛎中所含有较高的牛磺酸可以促进胆汁分泌,有效的排除沉积在我们人体肝脏中的中性脂肪,具有提高肝脏的解毒作用。

2、淤血净化

牡蛎的功效具有因淤血而产生的动脉硬化,和随之引发的心肌梗塞、脑梗塞、狭心症都有着很好的预防作用。

3、提高性功能

牡蛎体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、与微量元素亚铅。精氨酸是制造精子的主要成分,亚铅促进荷尔蒙的分泌。现在很多男性服用牡蛎胶囊来改善性功能。

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4、恢复疲劳

在牡蛎中含有的氨基酸可以提高肝脏的机能、抑制乳酸的积蓄,帮助加快疲劳的恢复与体力的增进。

5、提高免疫力

牡蛎被称作‘海里的牛奶’,富含十分优良的蛋白质,肝糖元、维生素与矿物质、含有十八种以上的氨基酸,可以帮助提高免疫力。

每一种食物的营养物质不同,适宜的人群也不同,牡蛎适合的人有很多,但也不是所有人都适合吃的,所以了解这些内容也是很有必要的。

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