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导读

黑果的功效与作用及食用方法

俄罗斯黑果被称为“天然胰岛素”主要功效和作用:降血糖,在临床上用于糖尿病,心脏病,高血压等心脑血管方面有着特殊的治疗功效。食用方法:每天一次,每次5克(大约5颗),可以直接口服,也可泡水喝。

黑果花楸也叫“不老莓果”主要功效与作用:抗氧化、延缓衰老、维护心脏和机体健康,这是因为果实蕴含丰富的花青素,黄酮,多酚;花青素和多酚是维护心脏和机体健康以及抗氧化美容的重要元素。食用方法:可直接口服,也可以泡水喝,每天不超过10g(以鲜品计),其次黑果还可以泡酒喝。

黑果枸杞别名黑枸杞,蕴含大量的花青素主要功效与作用有:抗辐射、缓解身体疲劳和视力疲劳、提高免疫力。食用方法:泡水服用,每次用量3-5g,可多次冲泡,随着冲泡次数增加颜色变白,最后可以与白色黑果枸杞一同吃。

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