山药虽然有一个药字，其实它也可以说是一种非常滋补的食材，我们平时买菜的时候就能看到它。人们常说吃好山药不吃药，那么山药的功效与作用都有哪些?因为山药本身属于食材，因此它的属性非常温和，适合大部分人食用，并且因为山药营养丰富，所以对于人体来说能起到不错的补充营养的效果。 一、山药的功效与作用 1、滋补健身，延缓衰老 国内外研究证实：山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮。服用脱氢表雄酮，可使睡眠改善，心情愉快，充满活力，显得年轻，使人胃口好等，获得健身强体，延缓衰老的效...【查看全文】
山药是我们平常生活中经常见到的食物，但是真正喜欢吃它的人不多。其实山药对人体的好处很多的，大家都应该多吃它，尤其是老年人。那么，老年人吃山药的特殊功效是什么呢？想要了解老年...
山药2016-06-06山药皮的作用以及功效是有很多的，因为山药本身的药用价值是很丰富的，是能够帮助人体补充营养的，同时山药还富含大量的微量元素，能够帮助身体的营养补充，促进对于其他营养的吸收，能...
山药去皮山药皮2016-07-20铁棍山药上有像铁锈一样的痕迹，故得名铁棍山药。铁棍山药是一味珍贵的中药材，被历代医家所推崇，称赞为长寿因子，药食兼用的良药佳肴。作为中药它可以制成多种丸药，如六味地黄丸等供...
铁棍山药2016-07-19山药是一种常见的食材，其味道甘甜、绵软一直备受人们的喜爱，山药最能够保证其营养的做法就是清蒸。清蒸虽然方法简单，但是依旧有很多的注意事项。今天，小编就来为大家介绍清蒸山药的...
山药2016-04-09山药，自古以来都备受国人的青睐。现在山药更是人们餐桌上常见的食材之一，其做法千变万化，且让人百吃不腻。那么，山药的功效与作用有哪些呢?就此问题，现在小编就来为大家介绍一下山药...
山药2016-04-09红枣山药汤主要是用红枣山药熬煮而成。是一道甜品，而且有很好的滋补的作用。由于红枣有很好的补血气的作用，而山药能够去除湿气，滋补壮阳。所以红枣山药汤的营养价值是非常的高的。对...
山药汤2016-07-20山药是一种营养价值高，但是热量却很低的食物。所以吃山药那简直是对美食与身材的两全其美呀。更何况山药还能丰胸。大家是不是更心驰神往了，准备做点山药来吃呢?不过大家都知道山药的哪...
山药2016-04-10山药，既是食用的佳蔬，又是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。中医认为，山药具有...
山药2016-07-16山药都是秋冬季最佳滋补食品，具有健脾益胃、补中益气 、消渴生津 、助消化、敛虚汗、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖、延年益寿等功效。 红枣：特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸...
山药2016-07-18山药补阴而有清虚热的作用，黄官绣在《本草求真》中说，山药本属食物，古人用入汤剂，谓其补脾益气除热。其色白入肺，味甘入脾，气虽温而却平，为补脾肺之阴，是以能润皮毛，长肌肉。其...
山药2016-07-16
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