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导读

月经期间吃什么好

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月经期间吃什么好 这些食物帮助保护健康

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月经期间吃什么 2019-06-24 14:08:25

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月经期间 2018-07-19 15:44:37

月经期间睡不着怎么办 来经睡不着怎么回事

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月经期间 2018-07-09 10:39:42

月经期间吃什么好 适宜月经阶段食用的3类食物

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月经期间 2018-06-20 09:37:04

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月经期间 2017-06-16 10:01:02

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减肥 运动减肥 月经期间 2017-06-16 09:39:51

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在女性每个月的生理期时,都有很多药注意的事项,稍不注意可能就会落下病痛,经期饮食忌食一个要比较重视的。接下来,小编为您讲解一下经期怎么吃以及注意事项。

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月经不能吃什么?在例假期间,大多数女性都知道要注意防寒保暖、避免游泳等。但是很多女性在月经期间喜欢做爱,还有在饮食方面,又喜欢喝浓茶、咖啡,殊不知,这些对女性伤害是非常大的,容易造成痛经,月经不调,甚至会引发宫颈癌。

月经期间 运动减肥 月经期间 2017-04-18 01:32:03

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月经期间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1~5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药,如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。  

女人经期吃什么好 月经期间不能吃什么 月经不调 2017-04-17 09:59:00

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