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宿醉头痛

宿醉为什么会头痛,常饮酒会造成人体内维生素B的丢失,喝酒时所配的小菜中韭菜、葱、蒜、豆乾、猪肝都含有丰富的维生素B群,一面喝酒一面多吃这类食物,对于保护肝脏与代谢酒精有很好的帮助,故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。过量饮酒的第二天早上醒来,嗓子常常感觉很干渴,此时应该尽早想办法把体内残留的酒精和有害物质乙醛排出体外。含无机盐和糖分的饮料,除了有水分补给作用之外,还有消除体内酒精的作用。运动型饮料的效果就很好,因为其成分构成接近人的体液,易被人体吸收,不仅对宿醉有效,饮酒时如果一起喝,也可防止大醉。柿子是富含果糖和维生素C的水果,古时即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。柿子中所含的涩味成分,可以分解酒精;所含的钾有利尿作用。柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的维生素C,其鲜嫩的幼芽可以炸着吃,或者干燥后做柿叶茶喝。

网页问答

宿醉头痛应该怎么办

喝醉喝多后我们经常会感到口干舌燥,这时因为酒精能改变细胞内外水分平衡的作用。喝多之后,细胞内的水分就会转移到血管内,所以即使我们体内不缺水我们仍然会感到口渴。在加上酒精的高挥发我们体内的水分流失也非常快,所以喝酒后多喝水非常有好处。 喝醉喝多后我们经常会感到口干舌燥,这时因为酒精能改变细胞内外水分平衡的作用。喝多之后,细胞内的水分就会转移到血管内,所以即使我们体内不缺水我们仍然会感到口渴。在加上酒精的高挥发我们体内的水分流失也非常快,所以喝酒后多喝水非常有好处。

宿醉头痛如何缓解

  1.睡觉   专家们一致认为这是对付宿醉的最佳办法之一。“酒精能打乱人的睡眠周期”,西蒙博士说,“即使你睡了很长时间,也可能不是高质量的睡眠。如果可能的话,第二天早晨尽量睡得久一点,这可以有效缓解醒后宿醉头痛的症状。”   2.多喝水   酒精能引起脱水,这对那些在第二天早晨醒来时感觉到口中干渴难忍的人来说已不再是个秘密。你可以喝果汁、运动饮料等,但最好的是喝水。   3.吃一些香蕉   戈德温博士说,喝酒会大大消耗体内的血清素,而血清素是一种在某种营养成分的参与下,在大脑中产生的化学物质,香蕉中也含有这些养分。他承认目前尚无有力的科学证据可以支持他的观点。但是据许多宿醉患者说,吃香蕉也是克服宿醉的方法之一,与其他方法一样能达到很好的效果。      1.睡觉   专家们一致认为这是对付宿醉的最佳办法之一。“酒精能打乱人的睡眠周期”,西蒙博士说,“即使你睡了很长时间,也可能不是高质量的睡眠。如果可能的话,第二天早晨尽量睡得久一点,这可以有效缓解醒后宿醉头痛的症状。”   2.多喝水   酒精能引起脱水,这对那些在第二天早晨醒来时感觉到口中干渴难忍的人来说已不再是个秘密。你可以喝果汁、运动饮料等,但最好的是喝水。   3.吃一些香蕉   戈德温博士说,喝酒会大大消耗体内的血清素,而血清素是一种在某种营养成分的参与下,在大脑中产生的化学物质,香蕉中也含有这些养分。他承认目前尚无有力的科学证据可以支持他的观点。但是据许多宿醉患者说,吃香蕉也是克服宿醉的方法之一,与其他方法一样能达到很好的效果。