卵磷脂的功效与作用
卵磷脂与蛋白质、维生素并列誉为“三大营养素”营养物质，都说卵磷脂对于中老年人的健康有很好的帮助，那么它到底有哪些功效与作用呢？
↓ 一、 卵磷脂功效与作用 ↓↓ 一、 卵磷脂功效与作用 ↓
1、调节血脂，降低胆固醇
大豆卵磷脂的乳化作用会影响胆固醇与脂肪的运输与沉积，并能除去过剩的甘油三酯，因此，大豆卵磷脂可以有效降低过高的血脂和胆固醇，进而防治因其而引起的心脑血管疾病。
2、延缓衰老
大豆卵磷脂可以修补被损伤的细胞膜，增加细胞膜的脂肪酸的不饱和度，使其软化和年轻化，从而提高人体的代谢能力、自愈能力和机体组织的再生能力，从而延缓人体的衰老。
3、护肝、健脑、美容
卵磷脂能保护肝脏、保护心脏，清洁血管。可以有效降低过高的血脂和胆固醇，进而防治因其而引起的心脑血管疾病。
近几年来，卵磷脂被誉为肝脏保护神，血管清道夫。卵磷脂逐渐被人们重视，已经成了中老年人必备的保养品。该怎么选择一款适合自己的卵磷脂呢？以澳洲Swisse 卵磷脂软胶囊（点击进入了解）这款各方面都经得起考验的卵磷脂为例：
1.看品牌：选择一款靠谱有知名度的品牌能保障产品的安全。Swisse 是国际大品牌，曾荣获多种营养大奖，旗下鱼油，复合维生素片都销售非常火爆，产品全部国外直邮保证正品。（点击进入订购）。
2.看成分：卵磷脂里面的胆碱有助于脂肪代谢，磷脂对细胞膜的机构和健康至关重要。澳洲Swisse 卵磷脂软胶囊从大豆中提取，采用优质的成分，每粒含有软磷脂1.2g，含量高，有效率达到95%。
3.看口碑：口碑是一个产品好坏的直接实践效果。自紫一商城引进Swisse 卵磷脂软胶囊以来，每月销量达到5000瓶，客户好评反馈不断（点击查看客户反馈），回头率超高。
↓ 二、 卵磷脂的副作用 ↓
卵磷脂的副作用较小，只要适量服用就不会产生不良反应，而且卵磷脂的功效很大，它能促进肝细胞再生，增强肝脏功能被喻为“天然的解毒剂”有效防止胆结石，对己形成的胆结石有化解的作用。
↓ 三、 卵磷脂的适用人群 ↓
1、婴幼儿，学生及中老年人。卵磷脂能增强大脑活力，消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习工作效率。而且能修复受损伤的脑细胞，预防老年性痴呆症的发生。
2、糖尿病患者。每天食用20克以上的大豆卵磷脂，对于控制血糖是非常有把帮助的。对糖尿坏疽及动脉硬化等并发症患者，更为有效。
3、便秘人群。卵磷脂可以促进肠胃血液循环及肠胃蠕动，有助于预防及改善便秘。
卵磷脂知识专题精彩推荐
网页问答
-
GNC健安喜大豆卵磷脂对三高的效果怎么样？
GNC大豆卵磷脂的主要成分为磷脂胆碱。磷脂胆碱具有调节三高（降血脂、降血压、降胆固醇）、维护心血管健康等功效。
-
胆固醇高可不可以吃大豆卵磷脂呢？
你好，当然可以。大豆卵磷脂可促进体内多余的脂质胆固醇分解，具有降低胆固醇作用。为了使效果更佳，建议胆固醇偏高者还搭配服用深海鱼油。深海鱼油可降低血液粘稠度，有利于保持血管通畅及杂质排出。
-
可以吃什么食物补充卵磷脂呢？哪些含量高？
你好，含有卵磷脂的食物有：蛋黄、大豆、动物肝脏这些含量相对较高，可满足普通人群的营养需求。但对于三高、心脑血管疾病及需保肝护肝人群，仅通过食物补充卵磷脂是不够的，建议还搭配服用一些卵磷脂营养补充剂，这类产品营养成分含量高，易于人体吸收利用，可满足上述人群对卵磷脂的需求。具体产品参数及用户服用效果评价，可进入下方卵磷脂产品专区查看：卵磷脂产品专区：
-
痛风尿酸高能否吃大豆卵磷脂吗？
可以服用，但大豆卵磷脂的主要作用是调节血脂和胆固醇，对痛风尿酸高的作用并不大。一般建议尿酸偏高者补充黑樱桃胶囊等调节尿酸专用补充剂，相关产品详情及使用效果。
-
老人服用美国GNC卵磷脂怎么吃，什么时候吃最好？
GNC卵磷脂一般建议每天服用1-2粒，餐后服用。不同人群的用法用量不完全相同
