阳痿吃什么好

阳痿是男性普遍存在的一种疾病，也是每一位男性阳痿患者最为关心的问题，长期抽烟、饮酒、性生活过于丰富或者自慰频繁等等都会让男性身体变的虚弱，如果没有及时补充一定的营养和坚持身体锻炼，时间了就会引起阳痿。阳痿的现象是男性生殖器举而不坚，一般有阳痿的人都会伴有早泄，在性交的时候会不有自主射精，中医认为阳痿很多原因是因为肾精亏损。所以男性对肾脏的保养是很重要的，主要从饮食方面着手进行调养，饮食调养得当，阳痿必定会有所改善。
阳痿吃什么好
阳痿患者的饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等，阳痿患者宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、 蛋、花生米等。阳痿吃什么好，阳痿患者宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。阳痿患者宜进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。
男性阳痿饮食注意事项
1、阳痿的话要适当摄入脂肪
长期素食的女性。月经初潮，年龄推迟。雌激素，分泌减少。性欲降低，并影响生殖能力。男性，由于必需，脂肪酸摄入减少。精子生成受到限制，性欲下降，阳痿出现。
2、忌对口，吃对饭，阳痿不再来
补充维生素，和微量元素。研究证明，维生素，是与维持性功能，并延缓衰老有关的，维生素。它们在，促进睾丸发育。增加精子的生成，并提高其活力等方面。具有决定性作用。维生素C，对性功能的恢复，也有积极作用。阳痿的人，可适当增加的啊。
3、优质蛋白质，阳痿的上品
优质蛋白质，主要是指各种，动物性食物。如鸡、鱼、瘦肉、蛋类。可提出供，人产生精子，所需用要的，各种氨基酸。一些动物性，食品。本身就含有，一些性激素。有利于，提高性欲及精液生成。