【小妙招】高血压的治疗与饮食
在现代生活中,高血压患者是愈来愈多,高血压是一种“心血管综合征”，据心血管总体风险，决定治疗措施。应该关注对多种心血管危险因素的综合干预，因对此要及时采取高血压的治疗方法及饮食调节，了解高血压发病症状及时调节。那么，高血压的治疗与饮食有哪些?
高血压的治疗
1、药物治疗
高血压是种慢性病，需要长期服药，所以不能完全依赖西药,否则肝肾都会伤害到，需要长时间调养。因此,宜选用降压作用温和,缓慢,持久,副作用少,病人易于掌握而使用方便的降压药。定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳。
2、中医疗法
中医治疗高血压的特效药是完全针对高血压的病因开始，从根本上通过“引血下行”及“养肾调肝”来帮助患者恢复机体元气、调养脏腑功能，从而解除高血压致病的因素。采用中药泡脚治疗高血压，可有效地防止药物的毒副反应，且效果较好。
3、负离子疗法
空气中所含有的负离子能有效治疗高血压，且无药物副作用，是与传统药物治疗理念完全不同的疗法。负离子可有效扩张冠状动脉增加冠状动脉血流量，调整心率使血管反应和血流速度恢复正常，从而对缓解心绞痛，恢复正常血压有良好效果，通过心电图X线发现，负离子可有效改善心功能和心肌营养不良状况。
高血压的饮食方法
1、定时定量，少食多餐
吃饭不宜过饱，饭后适当活动。高血压多发生于老年人和肥胖者，吃饭七成饱可以减轻胃肠的负担，使体重保持在理想范围以内。这对控制血压和血脂的升高以及改善患者的自觉症状很有好处。
2、饮食清淡
提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。
3、少吃盐
高血压患者的饮食中，应少吃盐，高钠饮食可导致血压升高。患者应多补钾，含钾丰富的食物有黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和小扁豆等富含钾的食物可降低血压。高血压饮食大全 盘点九大神奇的降压食物 得了高血压饮食注意什么
治疗高血压的偏方：
治疗高血压的偏方中提到经常吃些大蒜：每天吃2—3瓣大蒜，是降压的最好的简易办法。如醋浸花生米，具有清热等功效，可治高血压症，对保护毛细管壁，阻止血栓形成都有较好作用。做法是生花生，精醋适量，倒醋浸泡7天，早晚各10粒，待血压降后可隔日服用。还有一种偏方是鲜芹菜汁，芹菜，能降血压，平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等，对眩晕头痛病、颜面潮红，可以使精神兴奋的高血压患者适用。这些对治疗高血压有一定的效果。
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网页问答
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患高血压的女性是否可以怀孕 血压的患者可以生孩子吗？
患高血压的女性是否可以怀孕，主要要根据高血压病症的严重程度而定。患有早期高血压症 的女性，妊娠后约30%-40%的人在妊娠早期及中期血压会降至正常标准，在妊娠7个月左右血压又会逐渐升高。没有明显血管病变的早期高血压患者，只要在孕期认真进行血压监测，一般不会对母婴的健康造成影响，所以可以在医生的指导下怀孕。 有眼底血管明显痉挛或硬化的高血压患者，如果怀孕，在孕晚期容易并发妊娠高血压综合症。这将加重其血管的痉挛程度，影响子宫血流量，导致胎盘绒毛缺血，使胎盘功能减退。胎儿在宫内会发生缺氧、发育停滞，严重时可导致死胎。另外，胎盘绒毛缺血严重时，可导致绒毛坏死、出血，引起胎膜早期剥离，这是一种严重并发症，直接威胁母婴生命。所以，此类高血压患者不适宜怀孕。患有高血压症的女性在计划怀孕之前，应请医生进行相关检查后，再决定是否怀孕，否则可能结母婴健康造成危害。 对于患有高血压的患者来说，平时应多注意控制血压，多吃清淡饮食。平时可多参加一些户外运动，增强自身抵抗力。
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年轻人得了高血压应该怎么办好？
现在烟酒似乎成了许多年轻人的必备品，如果有高血压，那么戒掉这两样东西尤为重要，尤其是烟，研究已证实，抽烟是造成心脏血管疾病、恶性高血压的主要危险因子，年轻的高血压患者应订定可行的戒烟计划，确实戒烟。 其次要做的就是调整饮食，在日常的生活中应避免摄取钠、胆固醇、酒精过高的食物，含盐或钠的调味料，罐头、腌制品、蛋黄、动物内脏、动物性脂肪要避免摄食。可多摄取多元不饱和脂肪酸，如新鲜鱼肉，对血压控制及日后冠状动脉粥状硬化有帮助。 其次要做的就是养成从事规律有氧运动的习惯，这一点对于年轻人来说尤为重要，每周约三至五次，每次三十至四十五分钟。运动内容以快步行走、骑脚踏车、游泳、慢步或爬楼梯为主，应避免从事会使血压上升的等长收缩运动，如举重、角力、划船。运动应采渐进方式进行，若有头晕、呼吸急促、胸闷情形应立即停止运动要及时找医生咨询。 在运动和饮食方面是尤其要注意的，血压高的话有很多的食物是不能吃的会加重病情，另外也不能做剧烈运动。
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高血压的患者应该如何调理？
高血压患者要经常保持情绪稳定，乐观豁达，不患得患失，控制情绪波动，减少妄想及激动，这是保证血压稳定的重要因素。注意运动，适当减肥。经常运动，参加体育锻炼，可提高心血管系统性能，使血管的舒缩运动趋向正常化，并可降低血糖和血脂浓度，缓解和预防高血压。而减肥也是降血压的良好方法之一，它不但可以降低血压，还可有效地预防动脉粥样硬化。 饮食以低脂肪、低胆固醇为主，限制动物脂肪，如猪油、奶油等以及含胆固醇较高的食物，如蛋黄、鱼子等的摄入，多食用植物油，如豆油、菜籽油等，因其中含有不饱和脂肪酸，可促进胆固醇排泄，减少血液中胆固醇的含量。多吃一些含维生素C较高的新鲜蔬菜和水果。 温馨提示： 最后建议在照顾老人的时候一定要多点耐心，多陪老人说话保持一个愉悦的心情对于血压的降低很重要，在老人的饮食方面多花些功夫，也清淡多餐为主，制定规律的饮食计划！
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高血压的患者能吃西洋参吗
建议要慎重服用，西洋参与其他药物一样，如果不能对症服用，也会出现不良反应。如有的人服用西洋参后，会出现畏寒、体温下降、食欲不振、腹痛腹泻；还有的人会发生过敏反应，如上下肢会出现散状性大小不等的水泡，瘙痒异常。在出现上述症状时，应立即停服西洋参。 高血压的话是会导致一系列的心血管疾病的，严重的话是会导致脑出血的,饮食的话主要是低盐饮食，严密监测血压，可以谨慎地吃西洋参 。但一般食疗的话经常食用香菇，芹菜,草莽,黑木耳，菠菜，绿豆，西红柿等食物,可降低血压，高血压患者根据需要可适当服用一些补药，因补药可调节机体平衡，增强免疫力，有益身体健康。 西洋参不会引起肝阳上亢、肝气郁结，可以少量食用。 温馨提示：因此建议高血压患者最好是少服用西洋参这种滋补药，西洋参从其本质上对于降低血压是没有作用的，只能是调节身体机能增强免疫力发挥功效！
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孕妇晚期出现高血压怎么办？已经怀孕了八个多月了
引起孕妇高血压有两种情况，一是生理性因素,二是病理性因素。但不管哪种因素，都是增加分娩时的危险性。因此，孕妇一旦发现血压升高，就得做好以下三方面的工作。一、加强产前检查：二、积极降压治疗：孕妇治疗高血压不能单凭降压药物，因为过多地服用降压力量较强的降压药物，对孕妇或胎儿的健康不利，也不宜过多应用镇静药。 同时孕妇应保持心情愉快，避免精神刺激与情绪激动；保证充分睡眠和注意休息；饮食不宜太咸，每天食盐量不得多于半小匙，防止水肿，一旦发生水肿，应用双氢克尿塞等利尿药物。如果孕妇到妊娠中期或后期因为妊娠高血压综合征造成严重高血压者，有时也需要中止妊娠或采取手术等方式提早分娩，以免发生危险。 孕期高血压应特别注意饮食，养成良好的生活习惯，尽量不要吃高脂肪、高热量、高胆固醇的食物，注意清淡饮食，在这段时间一定要注意定期测量血压。建议到医院后，休息半小时，再测量血压，如果还是比较高，需要给予降压治疗，一般硫酸镁是特效药。 所以对于孕妇晚期高血压开始的确是要引起一定的注意的，很有可能影响到宝宝的发育，孕妈妈们要遵从医生的嘱咐，采取积极的降压措施才是最好的！
