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菊花茶的功效与作用

夏天的时候不少人喜欢喝菊花茶,因为菊花茶有非常不错的清热降火的作用。不过菊花茶虽然好,但是也不是每个人都适合饮用的,菊花本身是一种性寒的植物,不适合那些寒性体质的朋友饮用。比起菊花茶直接饮用,其实平时大家是可以适当搭配的,这样不仅可以缓解一部分寒性,也不会影响菊花茶的效果。

一、菊花茶的功效与作用

菊花有野菊和家菊之分,其中家菊清肝明目,野菊祛毒散火,甘苦微寒,清热解毒,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。《本草纲目》中对菊花茶的药效也有详细的记载:性甘、微寒,具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为,白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹,久服利气,轻身耐劳延年。

二、菊花茶不适宜人群

1、寒性体质者

寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下,即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状,菊花茶性寒,只会加重其症状,对健康不利。

2、老人及儿童

有一种错误的观念就是都认为老人喝菊花茶能够达到降血压、胆固醇的功效,但是你知道吗?老人的消化功能比较弱、而且脾胃也较为虚弱,如果喝菊花茶就很有可能引起肠胃疾病,因此老人需慎重喝菊花茶。小孩处在生长发育的高峰期,阳气正当时,喝菊花茶有削减阳气之效,最好禁止食用。

3、孕妇

菊花茶性寒、味甘,有极好的祛除火气之效,但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱,食用菊花茶容易刺激肠胃,引起肚疼腹泻等症状,不利于胎儿的健康成长。

4、过敏体质者

有的人会对菊花茶过敏,如果一旦喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。因此那些过敏体质的人喝菊花茶不仅没有功效反而会有副作用,对自己的健康不利。

5、伤寒感冒者

一般情况下,伤寒感冒者都是因为着凉引起的,而菊花茶的属性决定此种感冒患者不适合喝。另外,感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。

三、菊花茶的泡法

第一步:虽然菊花和茶叶不同,但是也不要忘了,菊花在晾晒过程中也有很多灰尘和油脂混入到里面,因此必须用80度的热水泡个3到5秒,再迅速把水滤掉。因为时间久了,就会把菊花的营养也会滤掉的,这个矛盾必须掌握最佳黄金结合点。

第二步:用100度的开水或者凉到90度的热水冲入菊花里,放置5分钟即可饮用。注意一定是热水冲进菊花而不是菊花放进热水哦。这是因为热水冲进去会搅动菊花,不用你再去专门搅拌了,而把菊花放进热水,你还要搅拌,否则菊花会飘在水面上。

第三部:关于重复泡的次数,我个人认为,只能泡两次就可以了,次数多了,比如超过三次了就没什么意义了,已经没有营养了,除了浪费你的功夫而已。

上班族的朋友平时是可以适当饮用菊花茶的,菊花茶能提神醒脑,一定程度还能缓解眼睛疲劳。因为长期工作都是需要对着电脑进行的,如果说每天都喝菊花茶,对视力的恢复也是有好处的。

网页问答

怀孕可以喝菊花茶吗?喝什么茶好?

温馨提示:建议孕妇尽量不要喝菊花茶,因为菊花茶是偏凉性的,喝多了还可能造成拉肚子或是肠胃不适,甚至对于胎儿以后的肠胃都会造成影响。 喜欢喝茶的孕妇,可以选择一些清淡温性的茶,比如绿茶、玫瑰花茶,但是也要注意适量,不可以当作水一样的喝。    

喝菊花茶的功效与禁忌?

首先菊花茶可以起到提神醒脑的作用,尤其是菊花茶中海油丰富的维生素A可以保护眼睛,非常适合上班族和学生多饮用,其次就是菊花茶可以有效的预防各种心脑血管疾病,对于血压的平衡起到了一定的调控作用,防止高血压的发生。 味苦的野菊花最好不要饮用。有过敏体质的人如果想喝菊花茶,应先泡一两朵试试,如果没问题再多泡,但也不应过量饮用。此外,由于菊花性凉,体虚、脾虚、胃寒病者,容易腹泻者不要喝。一般情况下,菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。采摘下的菊花可制成保健茶,有很高的药效。对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。

孕妇可以喝菊花茶,要注意什么?

如果说孕妇身体本身就比较虚弱,或者是体会虚寒的话,那么就应该减少喝菊花茶了,但是要注意千万不要喝太浓的茶,比如红茶,这些对胎儿是会带来很多不利影响的。事实上孕妇对于喝什么茶问题,需要格外的注重。因为如果孕妇过多地喝浓茶的话,容易导致缺铁性贫血的发生,这样对胎儿的发育也会带来一定的影响。但是孕妇可以适当的喝一些菊花茶,因为菊花茶本身有去火明目的功效,可以起到一定的清热解毒作用。

冬季常喝菊花茶对身体有好处吗?

菊花茶有散风热的作用,对于上火所导致的口腔溃疡有一定作用。另外不同类别的菊花在功效上也有所差别,比如白菊有利于明目清肝,适用于熬夜后眼睛干涩或咽喉肿痛。菊花茶具有丰富的营养物质,对日常保健大有裨益,但由于不同季节面临的健康威胁和问题存在差异,所以在不同季节的好处有细微的差异。由于冬季气温干燥,冬季喝菊花茶能帮助除燥,进而改善因季节引起的口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰等症状。

怀孕期间上火可以喝菊花茶吗?

怀孕是特殊时期,孕妇的口味都会随着自己的喜好。喜欢吃辣,容易导致孕妇上火,胎儿出生后也会伴随着上火症状,严重的会引起孕妇便秘,导致孕期痔疮的出现。因此,孕妇爱吃辣也就可以多喝菊花茶,菊花茶可以清热解毒,平肝明目,而且无副作用,孕妇喝菊花茶建议多加水。用胎菊茉莉花泡水还可以帮助软化子宫口,选择顺产的孕妇也就不会那么疼了。菊花茶虽好,也需注意适量,尤其是寒性体质的孕妇。