尿酸高是怎么回事
现在体检的项目，尿酸几乎是必检查的。很多人都有尿酸高的问题，而且医生也会建议说要少吃一些肉类，否则尿酸过高容易引起痛风。尿酸高是怎么回事，本身我们的身体是一个相对平衡的状态，但是如果尿酸过高的话，就容易引起其他问题。现在已知的尿酸过高的原因多半都是由饮食引起的，还有一部分是由某种疾病导致。
一、尿酸是什么
尿酸是人类嘌呤代谢的终产物。正常情况下，体内的尿酸大约有1200毫克，每日的生成量和排泄量大约相等，机体相对处于平衡状态。如果体内尿酸产生过多或尿酸排泄功能减退，就会导致体内尿酸潴留。一般认为：男性>420umol/L、女性>350umol/L，即可确定为高尿酸血症。
二、引起尿酸高的原因
1、体内尿酸生成过多：尿酸大约三分之一从食物中来(外源性)，三分之二则是体内自行合成(内源性)。尿酸生成过多可分为原发性和继发性两类：原发性尿酸升高为尿酸合成过度，或体内酶缺陷导致组成尿酸的嘌呤合成过快引起的;继发性尿酸升高多见于血液病、肿瘤、烧伤等导致体内大量分解核酸的结果。
2、尿酸排泄功能减退：体内的尿酸三分之一由胆道、肠道排出，三分之二经肾脏排泄。排泄障碍分为原发性、继发性、混合型三种：原发性多为特发性或遗传性;继发性多见于肾功能障碍、脱水、甲状腺功能亢进、酸中毒等;混合型：多见于嗜酒、肥胖、高嘌呤、高热量饮食、剧烈运动之后等。
三、尿酸高的症状
1、尿酸过高，一般情况下，若没有明显的高血酸症是不需要治疗的。但也不是不管它，因为高尿酸血症毕竟是不正常的。持久的高血尿酸，有可能造成尿酸结晶和尿酸盐结晶在肾盂、输尿管或肾小管及肾间质沉积，造成肾损害，引起肾结石，所以应该寻找高血尿酸的原因，如利尿药、降压药、化疗药等药物因素及肾病、血液病、糖尿病等，找出原因，同时应避免肥胖、高嘌呤及高热量饮食、酗酒、过度疲劳、精神紧张、创伤、湿冷等诱发因素。降低血尿酸，这是有益无害的事。
2、于无症状高尿酸最危险的就是痛风的发作，或是最终引起肾结石，高尿酸血症病人发生痛风的可能性，大致和血清尿酸水平增高的程度成比例。
四、尿酸高饮食注意事项
1、尿酸高饮食方面应注意多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、成都青、生菜。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃。
2、少吃肉，但又不能不吃，因为，动物脂肪和动物蛋白中含有的蛋白质，是其他食物所不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量!海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的(鱼当然属于河鲜，可以少吃，吃后要多喝水)。否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃。
3、多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是的。多以饮益元本草降酸茶降低尿酸。不饮浓茶、咖甜饮料。
尿酸高知识专题精彩推荐
网页问答
-
引起尿酸高的原因是什么？
尿酸高的原因很多，跟饮食有密切联系，特别是吃得太油腻或进食过多动物内脏、海产品、酒类等等，往往导致尿酸高。所以尿酸高首先要在饮食上应特别注意，坚决不能吃啤酒、海鲜、动物内脏等高嘌呤的食，多食蔬菜、水果等，多喝苏打水、碱性水，至少是白开水。另外，疾病因素导致尿酸高的情形也不容忽视，特备是肾脏疾病、痛风、血液病、高血压、肥胖、糖尿病、铅中毒等都会引起尿酸偏高。
-
尿酸高的人能喝什么茶？
尿酸高含量超标造成的一种代谢紊乱性疾病，在日常生活中，尿酸高的人要严格限制脂肪和热的摄入，要注意减肥。喝茶的时候，有补身体这方面的茶最好不要喝，像是西洋参片泡的水尿酸高的人喝了就不好了，这种茶水是大补，尿酸高的人就不宜喝。平时常见的绿茶铁观音信阳毛尖都可以喝，这个没什么严格限制，看自身喜欢喝什么茶了。
-
请问尿酸高痛风不能吃什么?
目前治疗尿酸高的药有两种，一种是抑制尿酸生成的药物，一种是促进尿酸排出的。在吃药之前，应该去医院检查，在医生的指导下用药。这两种药都有一定的依赖性，如果能不吃药最好不要吃药。在饮食上少吃肉，尿酸高有很大一部分原因是因为吃肉过多，因为尿酸的形成主要是因为吃的肉食过多，饮食不合理。所以在日常生活中要多喝水，进行适当的体育锻炼，多吃水果蔬菜，尿酸是可以排出的。
-
痛风病人尿酸高，日常生活中可以食用醋不？
痛风病人尿酸高是可以适当吃醋的，只要不一次摄入过多的食醋都是可以的对于那些蛋白质含量比较高的食物，比如说常见的豆类、鱼类以及豆制品等等，都是需要尽量少食用的。。其实，对于尿酸高的病人来说，除了及时药物治疗之外，在饮食上确实是有很多要注意到的。但总体来说，只要在每日的三餐之中尽量控制嘌呤的摄入就可以了。对于那些蛋白质含量比较高的食物，比如说常见的豆类、鱼类以及豆制品等等，都是需要尽量少食用的。
-
尿酸高是怎样引起的?如何防止?
可以多饮醋，多运动，肉类就不要吃那么多啦，尿酸高就是因为肉吃太多了，一定不要喝酒啦，喝酒会加重病情的哦。引起尿酸高的原因有肥胖、药物引起、血液问题或者肾功能不佳等，尿酸超高一般来说，要考虑是痛风引起。您这种情况还不算严重，要注意避免高嘌呤的食物，饮食要清淡，鱼虾、海鲜、豆腐都要少吃，少喝汤，要多喝水，帮助排尿。
