补肾吃什么
【吃什么补肾】补肾吃什么好一直是男人们的话题，坏坏的笑容下面都是一副“你懂的”嘴脸，无非就是在比谁的性功能好!那么作为男人的我来讲，补肾的食物也有有必要了解的，那么补肾吃什么好？补肾的食物有哪些?
补肾的吃什么食物：1.干贝，又叫江珧柱，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。2.鲈鱼又称花鲈、能补脾胃，补肝肾，益筋骨。3.栗子，补肾壮腰，补脾健胃。4.山药，具有补肺、健脾，益肾填精的功效。5.枸杞子，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛等功效。还有黑芝麻、核桃、何首乌、黑豆、黑米等食物都具有补肾的作用，不管男女老少，都可以适当吃多。
推荐阅读：》》》吃什么补肾壮阳 补肾壮阳食物有哪些 最好的补肾方法有哪些 男人吃什么补肾
补肾吃什么好知识专题精彩推荐
网页问答
-
女人补肾吃什么好
1.干贝 干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。 2.栗子 性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。 3.枸杞子 性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。 1.干贝 干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。 2.栗子 性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。 3.枸杞子 性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
