对女性朋友而言，由于心里和生理等多方面的因素，常会受到难睡、浅睡、易醒、多梦等困扰，晚上睡不好，第二天准是黑眼圈，脸色灰暗，容貌惨淡、精神抑郁、疲态尽显，有的常伴有习惯性脱发，现在很多人都有肾虚失眠的现象，即使每天睡的很早，但就是难以入睡，有的时候好不容易睡着了，但又极易惊醒，有的则连日做梦，睡的很不踏实。有数据表明，晚上失眠导致睡眠质量下降，长期以往，除了会让人百病丛生外还会加速人的衰老。
一谈到失眠，大家就会想到安眠药，殊不知，长期使用安眠药类药物可形成依赖性，特别对老年人，随着年龄的增大，肝功能开始减退，用安眠药易使肝功能衰竭，同时诱发高血压、冠心病、中风等疾病，肺功能障碍者服用安眠药甚至危及生命。
中医认为，肾虚者，因肾精缺失，致脑髓空虚，脑失所养则脑发育迟缓，思维迟钝、精力亏降。治疗失眠，应从补肾入手。
长期的睡眠不足更将导致身体免疫力的下降，导致各类疾病的发生。
中医讲，失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。以下几种中药可以有效治疗失眠：
1、龙骨
取龙骨，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。适合有心神不安、潮热盗汗、梦遗遗精、心悸等阴虚阳亢症状的失眠患者服用。
2、首乌藤
取首乌藤，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。适合有多梦、多汗、肢体关节疼痛等症状的失眠患者服用。
3、合欢皮
合欢皮，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。
4、远志
取远志，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。
以上就是一些有效治疗失眠的中草药和中药偏方，中草药也并非没有副作用，请在医生的指导下服用
