维生素A是维持正常视觉功能、维护上皮组织细胞的健康和促进免疫球蛋白的合成等作用的重要维生素。
缺乏维生素A会？
可能造成夜盲症和免疫功能减退。
维生素A摄取过多会？
可能造成黄疸、恶心、呕吐、皮肤干燥、脱屑、脱发、没有胃口等问题。
六个月以前的宝宝（吃辅食之前）是否需要补充VA？
正常足月产的宝宝，在添加辅食之前，不管是喝母乳还是配方奶，基本上都能够获得足够的维生素A，所以不需要额外补充。
六个月之后的宝宝（即开始吃辅食后）是否需要补充VA？
六个月以上的宝宝对营养的需求更高了，所以开始吃辅食。买的现成的辅食基本上都包含了宝宝所需的营养物质，但如果是自制辅食，一定得注意营养的均衡。宝宝辅食种类丰富的话，不太会出现维生素A的缺乏，所以无需担心。除非不怎么吃有营养的辅食，才可能需要额外补充，但还是建议通过食补的方法补充是最好的。
富含维生素A的食物？食补最棒了！
动物性食物：动物的肝脏，鱼肝油，奶制品，鸡蛋等。
植物性食物：深绿色或红黄色的蔬菜、水果，如绿色蔬菜、胡萝卜、红心红薯、红灯笼椒（甜椒）等。
药食同源的食物：车前子、防风、紫苏、藿香、枸杞子等。
维生素A是维持正常视觉功能、维护上皮组织细胞的健康和促进免疫球蛋白的合成等作用的重要维生素。宝宝缺乏维生素ad怎么办？宝宝缺乏维生素AD可能造成夜盲症和免疫功能减退。
那么如果宝宝的维生素A摄取过多可能造成黄疸、恶心、呕吐、皮肤干燥、脱屑、脱发、没有胃口等问题。
六个月以前的宝宝(吃辅食之前)是否需要补充VA?
正常足月产的宝宝，在添加辅食之前，不管是喝母乳还是配方奶，基本上都能够获得足够的维生素A，所以不需要额外补充。
六个月之后的宝宝(即开始吃辅食后)是否需要补充VA?
六个月以上的宝宝对营养的需求更高了，所以开始吃辅食。买的现成的辅食基本上都包含了宝宝所需的营养物质，但如果是自制辅食，一定得注意营养的均衡。宝宝辅食种类丰富的话，不太会出现维生素A的缺乏，所以无需担心。除非不怎么吃有营养的辅食，才可能需要额外补充，但还是建议通过食补的方法补充是最好的。
富含维生素A的食物?食补最棒了!
动物性食物：动物的肝脏，鱼肝油，奶制品，鸡蛋等。
植物性食物：深绿色或红黄色的蔬菜、水果，如绿色蔬菜、胡萝卜、红心红薯、红灯笼椒(甜椒)等。
药食同源的食物：车前子、防风、紫苏、藿香、枸杞子等。
