现在很多准妈妈都发现自己在怀孕期间的时候出现血糖高的情况，很多孕妇会担心自己的血糖高会影响到孩子的健康和胎儿的正常发育，那么如果出现怀孕而患上高血压的情况该如何缓解呢?下面小编就教大家几个办法来缓解怀孕高血压的情况吧。
三个办法缓解孕妇血糖高
1. 第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食，很多准妈妈到后期体重增长过快，那么就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然会导致血糖超标，请医生帮忙安排合理的孕期食谱，严格按照孕期的食谱来饮食，除此之外要定期复查，一直到指标下降顺利生产之后才可以安心。
2. 控制孕妇血糖升高，同时保证胎儿的正常发育。膳食治疗的原则是：孕妇不减肥，按体型调整食物结构比例及热量;少食多餐，最好分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。
3、采取少食多餐的原则，让食物尽可能的被消化吸收，同时少吃肉类多吃青菜，少吃米饭，水果每天不可以超过200克，要选择在2餐之间食用，含糖量高的食物暂时不要吃，如果担心少吃了水果会缺少维生素，那么可以用青菜来弥补维生素缺少的问题，维生素并不仅仅存在在水果当中，蔬菜中一定含有。含糖量高的水果有什么呢?苹果、草莓、香蕉、西瓜、樱桃、哈密瓜、香瓜等等，总之一切甜的水果都不要接触，待血糖数值平稳之后再考虑是否继续食用。
怀孕了血糖高怎么办？以上的这三个办法就是可以缓解而怀孕之后血糖高的症状的全部介绍，希望通过以上的介绍可以帮助到大家，同时也希望如果你是血糖高并且是孕妇的话，可以通过小编介绍的办法来缓解这个症状。
