大家都知道胰岛素是可以平衡体内血糖的唯一的激素，而且也有着促进蛋白质合成的效果，但是你知道吗?乳沟体内的胰岛素过高的话也会对人体有一定的危害，那么如果出现体内胰岛素高的问题我们应该怎么办呢?下面我们一起来看一下吧。
胰岛素高是怎么回事
高血压或肥胖使胰岛素的生物学作用在高血压患者中被削弱。这时人的机体对胰岛素产生抵抗，而为了维持一个较正常的血糖水平，他们的机体自我调节机制使其胰岛β细胞分泌较正常多几倍甚至十几倍的胰岛素，来降低血糖，这便造成了高胰岛素血症。高胰岛素血症的定义为空腹胰岛素≥85 pmol/L。胰岛素偏高一般说明，你的胰岛素敏感度不够，血糖高，胰岛素一直分泌但是降不下来。
胰岛素高怎么办
1、加强体育锻练：体力活动可增加组织对胰岛素的敏感性，降低体重，改善代谢，减轻胰岛素抵抗，使高胰岛素血症缓解，降低心血管并发症。
2、改善饮食结构：如果人们的饮食结构都以高热量、高脂肪为主。而热量摄入过多超过消耗量，则造成体内脂肪储积引发肥胖。所以，饮食要多样化，以保持营养平衡，避免营养过剩。
3、药物治疗：该病若要药物治疗，必须在医生指导下，边服药，边监测，以调节激素水平到健康指数范围内。
以上就是对体内胰岛素过高的原因以及解决方法，希望可以帮助到大家，同时也希望这三个办法能够有效的控制胰岛素，同时也可以通过饮食与运动来更好的控制胰岛素的平衡，当然了，也可以通过药物来控制胰岛素，最后希望大家身体健康。
