早射对于男性朋友们来说是一种难以启齿的痛,一旦被贴上早射的表情,不仅身体上受到伤害,心理上的伤害才是最大的。很多男性朋友们都想方设法的延长房事时间,重振男人雄风。但不正确的方法导致身心健康每况愈下。我这里有几种治疗早射的小窍门,我给大家讲解一下。
一、治疗早射小窍门
①动动—停停法。当男性觉得出现了射精“意识”时,应该减少或停止阴茎在阴道内的抽动幅度和频度,并采用一些分散注意力的语言交流或其他行为方法,往往可以淡化射精意识,然后再重新开始新一轮的阴茎抽动,并不断重复这个过程,直到夫妻双方均满意后射精。
②增加射精次数。对于年轻患者,可以通过增加射精次数来延长性生活,即“不止一次射精法”。具体方法为:先采取手淫的方法射精后,再进行性生活。这样第二次射精出现的时间会明显延缓,过性生活就不会很快射精,从而达到延长射精时间的目的。
二、早射食补小方法
1、椰子糯米蒸鸡饭
椰子肉、糯米、鸡肉各适量。将椰子肉切成小块,加糯米、鸡肉适量,置有盖的瓦盅内,隔水蒸至熟。当饭吃,每日1次。补脾益心摄精。适用于早射、四肢乏力、食欲不振。
2、山药茯苓包子
山药粉100克,茯苓粉100克,面粉200克,白糖300克,猪油、青丝、红丝适量。将山药粉、茯苓粉置大碗中,加冷水适量浸成糊状,移火上蒸30分钟,取出调面粉和好,发酵调碱制成软面,再以白糖、猪油、青红丝(或果脯)作馅,包成包子,蒸熟。每日1餐,当早点吃。益脾补心涩精。适用于食少纳呆、消渴、遗尿、早射。
三、运动治疗早射
1、跳绳和做操:跳绳可以推进血液循环、供应大脑更多氧气和营养,起到通经活络、健脑和和煦脏腑的效果,进步思维和幻想的才能。跳绳15分钟,而做操是为了平缓心情,让身体各部分肌肉都得到运动,所以也要15分钟为宜。
2、骑自行车:骑自行车上班也是不错的健身运动呢。你测验过慢跑或步行上班吗?若是工作地址离家近的话。放一套革履西装在工作间,穿上运动装和跑鞋活泼在路上,这是全球最盛行的白领上班曲。
以上这篇文章就是关于“治疗早射小窍门”方面的介绍,想必通过以上这些介绍男性朋友都有了一些了解,其实除了这些小窍门,在生活中还可以通过食补和多锻炼来达到治疗早射,达到延长房事生活的目的。最后希望这些对大家有所帮助。