如果孕妇在中晚期,出现了血糖升高的一个表现,那么一定要及时的按照医生的嘱咐来安排自己的日常饮食,同时建议孕妇们也应该做好定期的复查,很多的孕妇在怀孕过后,体重就会出现大幅度上升的一个现象,这种现象也会容易让孕妇形成血糖高的表现,孕妇中期血糖偏高怎么办啊!
孕妇中期血糖偏高怎么办
孕妇血糖高这种情况可能是妊娠糖尿病,一般其可以引起胎儿的发育异常,巨大儿,胎儿的肺分泌的表明活性物质不足,影响新生儿的呼吸,这种情况一般可以控制饮食,可以用胰岛素降糖在,维持血糖正常,才能减少糖尿病的各种并发症的。
孕中期产检注意事项
除了常规产检项目如测量血压、体重、宫高腹围等,孕中期产检中有及个比较重要的检查项目:四维彩超、唐氏筛查、糖耐量筛查。孕中期产检的检查频率一般是四周查一次,孕周异常或身体条件较差的孕妈咪可能需要每两周产检一次。
1、孕中期四维彩超
做四维彩超能看出胎儿大方面的畸形,例如先天性心脏病、唇腭裂、水肿胎、多指(趾)和外耳等方面的畸形。孕妈咪最好在孕24-28周到医院进行四维彩超检查。
2、孕中期唐氏筛查
孕中期唐氏筛查是抽取母婴血清,根据孕妈咪血清中相关元素的升高或降低,并结合孕妈咪的预产期、年龄、体重和采血时的孕周等,计算生出唐氏儿的危险系数。孕中期唐氏筛查应在15-20周期间检查,最佳检查时间是在16-18周之间。
调整生活方式,轻松降糖
孕期血糖升高也不要太担心,通过合理的生活方式、正确的治疗措施可以控制血糖。专家说,“糖妈妈”控制血糖应注意以下要点。
合理饮食。既要保证足够的营养供应, 又要避免进食过多。有些“糖妈妈”通过饮食的控制也能控制好血糖。这需要营养科医生给以指导:(1)一般每天热量按30-35千卡/公斤体重计算,其中碳水化合物每天宜在200克-300克,尽量选择纤维含量较高的未精制主食,如糙米或五谷米饭,全谷类面包或馒头等。(2)保证适量维生素及微量元素的摄入,增加蔬菜的摄取量,经常吃一些牛奶、鱼、虾皮、动物肝脏等富含铁和钙的食物,以补充体内的矿物质。每天应补钙400毫克、铁30-60毫克及叶酸400-800微克。(3)少量多餐,有助避免餐前低血糖和餐后高血糖。可将一日三餐量分成5-6餐,睡前可补充250克牛奶。(4)水果要适量,血糖控制较好时,在两餐之间可吃些含糖量低的水果,如猕猴桃、柚子等,但量不宜多,每日最多不超过200克。(5)保持体重的适当增长,孕期体重不能增加过快,尤其是孕晚期(7、8、9个月),每周增长不要超过1斤。
适当运动。“糖妈妈”进行运动宜从妊娠3个月后开始,运动量不宜太大,可选择比较舒缓有节奏的运动项目,如在两餐之间、睡前做5-10分钟柔软体操、散步、缓慢的游泳等;运动持续时间不宜过长,一般20-30分钟内较合适。这有利于控制体重,降低血糖
了解孕妇中期血糖偏高怎么办之后我们可以调整自己的生活方式,如此就能够达到轻松降糖的一个作用,合理的饮食不但能够让我们获得所需要的营养物质,也能够避免进食过多的情况出现,因此通过饮食来控制自己的血糖也会有一定的帮助,希望孕妇们应该按照这些方法。