性行为是属于非常多见的生理性的行为，性行为对于夫妻间的关系具有重大性的意义，如果性交行为出现异常，很有可能会导致双方承受非常大的压力，有可能还会影响到夫妻间的感情，不少男性朋友们会发现有勃起不够坚硬的现象，这样会影响到夫妻间的性交行为，同时还会影响到女性及男性的性高潮体验，对于人体确实会带来一定的危害。勃起不够硬喝什么补，下面将为您详细的解说。
勃起不够硬喝什么补---灵芝枸杞红茶
灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。枸杞一定要饱满的。红茶可以用袋装红茶或者茶叶都可以，只要属于红茶范畴就可以。将三种原料开水闷泡2--5分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。连服7天为一个周期，连服7天后，停服7天，即每个月只服用两个周期即可。
勃起不够硬喝什么补---红枣茶
勃起不坚可能是肾虚形成的，所以需要补肾，红枣茶也是补肾的佳品，而且冲泡的方法非常简单，取红枣3至5颗，用剪刀剪开，然后用开水泡，可加入些许冰糖，红枣性温，久食有益，这款茶品具有补血益气的功效，对于补肾也很有好的效果。
勃起不够硬喝什么补---何首乌茶龙眼茶
勃起不坚可以喝何首乌茶龙眼茶，取何首乌少许加入龙眼肉5颗左右，用水蒸熟，然后放入茶中，还可加入切薄片的人参，能够补肝养肾，静气安神，茶渣还能放入米饭中一起蒸煮，药效融入饭中，效果更佳。
综上所述，勃起不坚的男性朋友们除了要遵循以上的一些方法之外，在日常生活中也需要多加强身体锻炼增强个人的身体素质，除此之外，还需要养成一个良好的生活习惯，每天的生活作息一定要安排好，不要熬夜，要选择科学的饮食，多吃一些韭菜等，当然也可以适当的服用一些具有抗疲劳效果的保健品，能够有效的改善性功能，同时还能够促进男性朋友们尽快的恢复。
