许多的男性朋友们在生活中经常会出现射精速度快的现象了，这样表明性能力不行哦，所以我们大家一定要重视起来了，但是男性朋友们并不知道怎么才能够推迟射精了，那么有什么办法推迟射精呢?这是很多的男性朋友们都非常的关注的问题了，我们来看看吧。
前列腺按摩法。
洗澡，尤其是肛门处清理干净，手也要处理干净，最好把指甲都剪掉。这个时候，右手食指戴指套，轻轻地捅进肛门处，然后微微往上曲，然后会碰到自己的前列腺，这个时候，轻轻地按在前列腺上打圈，这样，可以让前列腺处在活跃状态中，从面延长射精时间。
外阴按摩法。
外阴按摩法，这个都比较好掌握。男性洗完澡后，然后平躺或者是直坐在床上，然后两手放在阴茎的两侧，这样轻轻地用掌心去抚摸，让阴茎两侧变热变暖，当手按摩热了后，再把阴囊包在手心里，再用一只手去按阴茎与肛门处的肌肉，这样，可以让男性下体更坚强。
小腹按摩法。
想让性爱时间长，射精时间长，就得巩固性能力。这种情况下，最好是可以用来按摩小腹部。就是阴茎距离肚脐眼中间的部分。只要把右手放到上面，然后打圈，顺时针打圈就可以了。这种的看似无效，实际上，打圈暖和了后，对前列腺也是有帮助的。
性爱停顿法。
如果你想让性爱的时间，射精的时间更长的话，那么用停顿法来进行性爱的话，是一种很好的方法。那就是如果你在性爱的时候，有射精的冲动的时候，就停下来性爱，冷却一下冲动，然后再继续进行性爱。这样，可以延长时间的。
上面我们已经了解了有什么办法推迟射精了，我们可以学会很多的推迟射精的方法了，当然了，我们男性朋友们推迟射精的方法也是非常多的，我们在生活中要多加锻炼，当然了，在生活中经常按摩前列腺，外阴按摩法和小腹按摩法以及性爱停顿法都是可以很好的推迟射精的哦。
