据说黄酮素能够很好地抑制体内自由基的产生，是爱美女性延缓衰老的一大利器，那么黄酮素究竟从何处来呢?黄酮素的又有别的什么功效呢?其实黄酮素的存在在生活中是十分广泛的，这里小编就为大家介绍下生活中的黄酮素在哪里。
豆类蛋白量高的食物能够降低胆固醇，还能将妇女更年期更年期的潮热反应减少到最低程度，同时能使骨骼健壮，因为在豆类里起化学反应的黄酮素与雌激素的结构相近，每天摄入50～76毫克黄酮素能减轻更年期更年期潮热反应，而一小杯豆腐就含有25～35毫克黄酮素。量高的食物能够降低胆固醇，还能将妇女更年期更年期的潮热反应减少到最低程度，同时能使骨骼健壮，因为在豆类里起化学反应的黄酮素与雌激素的结构相近，每天摄入50～76毫克黄酮素能减轻更年期更年期潮热反应，而一小杯豆腐就含有25～35毫克黄酮素。
黄酮素竟然有那么多的好处，小编建议大家不妨试一试咯
据说黄酮素能够很好地抑制体内自由基的产生，是爱美女性延缓衰老的一大利器，那么黄酮素究竟从何处来呢?黄酮素的又有别的什么功效呢?其实黄酮素的存在在生活中是十分广泛的，这里小编就为大家介绍下生活中的黄酮素在哪里。
豆类蛋白量高的食物能够降低胆固醇，还能将妇女更年期更年期的潮热反应减少到最低程度，同时能使骨骼健壮，因为在豆类里起化学反应的黄酮素与雌激素的结构相近，每天摄入50～76毫克黄酮素能减轻更年期更年期潮热反应，而一小杯豆腐就含有25～35毫克黄酮素。量高的食物能够降低胆固醇，还能将妇女更年期更年期的潮热反应减少到最低程度，同时能使骨骼健壮，因为在豆类里起化学反应的黄酮素与雌激素的结构相近，每天摄入50～76毫克黄酮素能减轻更年期更年期潮热反应，而一小杯豆腐就含有25～35毫克黄酮素。
黄酮素竟然有那么多的好处，小编建议大家不妨试一试咯
