紫一商城欢迎您!扫码关注公众号

孕妇能吃生蚝吗 这样吃更营养健康

牡蛎原动物含糖原,牛磺酸,10种必需的氨基酸,谷胱甘肽,维生素A、B1、B2、D,无机质如铜、锌、锰、钡、磷及钙等,其中所含的亮氨酸、精氨酸、瓜氨酸含量最丰富,是迄今为止人类所发现的含量最为高的海洋物种之一。

孕妇可以吃生蚝吗

所含的丰富微量元素和糖元,对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处;此外,生蚝富含锌,锌对孩子的脑神经发育非常有好处,孕妇应该多补锌。网医特别提醒:虽然牡蛎含锌量特别高,但是它含有的寄生虫也很多,所以在吃的时候一定要煮熟煮透才能吃。它属于凉性食物,不宜吃多,也不要一次吃过量,避免发生便秘或消化不良。此外烧烤的生蚝孕妇最好别吃,易上火。

生蚝这样吃营养又健康

首先要把买回来的海蛎子清洗干净,最好用干净的刷子刷一刷,把外边的泥土和脏东西清洗干净。

然后在大锅中放入半锅水,在锅中放上盖帘,再把清洗干净的牡蛎依次在盖帘上放好盖上锅盖,用大火将锅里的水烧开,然后继续用大火烧水清蒸,视火力大小决定大概10到20分钟,不确定的话可以多观察,不要蒸的太老。

接着把牡蛎捡到盘子里,小心不要烫到手,也不要被牡蛎的外壳割到手。

最后可以享受美食了,最好准备一碗白醋,然后在里边放上切碎的姜块。这样一来可以二次清洗牡蛎肉上附着的没有洗干净的泥土,而来可以杀菌。另外牡蛎属微寒性,沾些姜沫醋汁可以驱寒。


为你推荐

慕之堂 谷胱甘肽酵母焕白片

直降130元

惠后:¥ 68.00 ¥198.00

立即购买
包邮
相关文章

吃生蚝有什么好处 揭秘吃生蚝的七大功效

生蚝是一种一种具有代表性的海鲜,生活中很多人都喜欢吃生蚝。生蚝也具有很高的营养价值,富含丰富的锌、磷、钙等微量元素,此外还有丰富的维生素、生蚝提取物等营养物质。那吃生蚝有什么好处呢?吃生蚝有什么坏处呢?

2016-12-21

男人吃生蚝有什么好处 生蚝对于男性竟然有5大好处

生蚝是常见的海产品,并且具有丰富的营养价值,作为男性多吃生蚝还有意想不到的好处哦。在这里,就要来为大家介绍一下男性吃生蚝都有哪些好处,千万别错过了。

2017-01-17

男人吃生蚝有什么好处 男人多吃生蚝有这6大好处

生蚝是常见的海产品,并且具有丰富的营养价值,作为男性多吃生蚝还有意想不到的好处哦。在这里,就要来为大家介绍一下男性吃生蚝都有哪些好处,千万别错过了。

2017-02-11

生蚝怎么吃壮阳 生蚝的五大家常壮阳做法

生蚝的肉质非常的丰厚,一口下去鲜甜多汁,但除了它的味道鲜美以外,生蚝的营养价值非常高,含有丰富的锌,氨基酸和锌元素,这些元素对于男性精子生成与活动都有一定的作用,因此生蚝还具有壮阳的作用,可是要怎么吃生蚝才能达到壮阳的效果呢?就让我们一起来看一看吧。

2017-02-12

孕妇可以吃蚝油吗 揭秘蚝油的三大好处

孕妇饮食要营养丰富、全面,有一些孕妇可能口味特殊一些,会想吃一些平日里不吃的东西,让家人伤脑筋。平日里经常吃的一些营养价值丰富的美味,在怀孕的时候可以吃吗?小编给大家分享一下孕妇可以吃营养价值极高的耗油吗?孕妇吃蚝油的方法和好处,一起来看看吧!

2017-03-15

蒜香烤生蚝能助性吗 介绍蒜香烤生蚝的做法

生蚝,在这个季节非常的肥美,也是我喜欢吃的。所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素。糖元是人体内能量的储备形式,能提高人的体力和脑力的活动效率。另外药理学试验研究表明,运用生蚝壳增加体内的含锌量,可提高机体的锌镉比值,有利于改善和防治高血压,起到护脑、健脑作用。除此之外还具有壮阳助性的功效。

2017-04-17

生蚝能壮阳吗 可促进精液和睾甾酮的产生

牡蛎,俗称蚝,别名蛎黄、海蛎子。牡蛎肉肥爽滑,味道鲜美,素有“海底牛奶”之美称。在西方,牡蛎被誉为“神赐魔食”,日本人则誉之为“根之源”。

2017-04-19

生蚝怎么吃能助性 推荐蒜蓉烤生蚝

助性食物有哪些?哪些食物可以助性?生蚝是一个经典的助性食品。生蚝含高锌,会促进精液和睾甾酮的产生。牡蛎还含有多巴胺,一个众所周知的可以增强性欲的激素。

2017-04-19

男人多吃生蚝有何好处 生蚝营养价值高

生蚝味道鲜美,许多地区的人都喜欢生吃配啤酒,味道独特。对于男性来说效果更好,下面就由中华养生网为您介绍一下男人吃生蚝有哪些好处…… 含大量的锌 健康生蚝含大量的锌。锌是维持男性生殖体系康健的重要营养,缺锌的男性容难导致性功效降落、前列腺肥大。

2017-04-25

常吃生蚝有哪些好处 生蚝虽好这些人却要少吃

前段时间,丹麦生蚝泛滥,让中国吃货忧心不已,网友纷纷献策,相信凭借中国人吃的精神,能在短时间里把丹麦生蚝吃绝种了。这样的趣事不难发现,中国人爱吃、中国人会吃。其实,在笑谈的背后,也有注意事情,那就是生蚝不是你想吃就能吃的,很多时候,吃生蚝是需要注意饮食禁忌的。 不可否认,吃生蚝对身体是有好处的。

2017-06-14