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相信大家都知道维密其实对于旗下的天使要求非常高，不仅仅要求他们拥有小细腿，而且一样拥有小蛮腰，甚至于对于模特本身所拥有的健康也是非常关注的，因此我们可以发现每一位维密天使具有的身材比例看起来都非常的完美，那么维密模特减肥方法到底是怎么样的？
维秘模特减肥方法
模特的残忍饮食减肥方法，一日三餐表
减肥的时候，应该要多食用一些富含膳食纤维、钾及适量咖啡因的食物，这样不但能吃得饱，而且对于改善便秘和消除水肿都有不错的功效。赶紧跟着小编来看看一日三餐怎样饮食吧！
模特的残忍减肥方法：早餐
鲜虾意面沙拉
材料：贝壳意面100g、黄番茄8个、红番茄8个、小黄瓜1根、西芹30g、鲜虾30g、盐适量、千岛酱适量、黑胡椒适量。
做法：
1、红番茄、黄番茄、小黄瓜、西芹洗净切丁，鲜虾、西芹焯水。
2、锅中烧开水后加少许盐，放入贝壳面，大约煮10分钟至熟。
3、捞出过冷水后沥干，在面中拌入适量橄榄油，把准备好的红番茄、黄番茄、小黄瓜丁放入碗中。
4、再放入焯过的西芹、鲜虾，调入黑胡椒和千岛酱拌匀即可食用。
韩式水果凉面
材料：韩国冷面400g、火龙果1个、水梨1个、苹果1个、熟鸡蛋1个、黄瓜1根、盐适量、八角2个、姜适量、蒜适量、生抽适量、醋适量。
做法：
1、苹果、水梨和火龙果切片，把黄瓜切丝，熟鸡蛋去壳切开。
2、锅中加清水，放入大料、姜片和蒜片，约煮5分钟。
3、依据自己喜欢的酸糖度，调入醋、盐、生抽、盐、糖煮开滤掉调料后将汤汁倒入碗中。
4、若是喜欢凉一些的面，可以把汤放入冰箱中冷藏，锅中加水至水沸后下韩国冷面煮熟。
5、捞出后过以下凉开水，然后冷面、汤汁、水果、黄瓜，鸡蛋放入碗中即可食用。
蔬果沙拉
材料：苹果200g、草莓100g、小番茄适量、卷心菜适量、沙拉酱适量。
做法：
1、苹果去皮，草莓洗净切小丁。
2、放入小番茄块和卷心菜丝，黄桃罐头切块。
3、可以加入一小勺罐头汁，挤入沙拉酱拌匀即可。
酥皮蔬果奶油汤
材料：酥皮1张、苹果150g、虾仁50g、牛奶200ml、小番茄适量、卷心菜适量、淡奶油适量、盐1小勺、全蛋液适量。
做法：
1、煮奶锅内放入200ml牛奶，下入卷心菜丝，苹果去皮切小块。
2、小番茄番茄切好放入锅内，煮开后加入盐再转小火煮10分钟。
3、煮好的汤放入布丁碗中，上面加虾仁和淡奶油，把酥皮盖在碗上，慢慢随着边缘按压。
4、酥皮表面刷一层蛋液，撒少许芝麻，180度预热放入酥皮汤，大约25分钟。
5、烤至表面金黄即可，弄破酥皮就可以食用了。
了解维密模特减肥方法之后，我们也可以按照这些方法来进行减肥，但是这样的一些方法一定要抢时间的坚持，否则就没有办法达到减肥的效果，希望想要减肥的女性朋友们一定要坚持下来，如此才可以展现出最好的一个减肥效果，希望大家都能够拥有完美的身材比例。
