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减肥是每个女孩一生的追求,而且现在的时代只有瘦瘦的女人才能够吃香,所以完美的身材成为了每个女孩都梦寐以求了,而现在减肥的办法有非常的多,比如我们常见的,苹果减肥法,拔罐减肥法,很多人也说现在出现了一种水果酵素粉也可以减肥,那么下面我们一起来看一下到底水果酵素粉能减肥吗?
酵素粉没有明显减肥效果
记者咨询了新疆医科大学第一附属医院营养科主任李莉,她告诉记者:“其实酵素是‘酶’的俗称。在日本和中国台湾地区叫酵素,在国内叫酶。酵素是一种短链脂肪酸,肠道菌群利用这种脂肪酸,可以促进肠道蠕动,帮助排便。”
读者师女士最近遇到了困扰。3月份她买了3盒酵素粉,喝第一盒时排便要比平常多一两次,但体重并没有变化,“现在3盒都吃完了,体重一点都没变,好失望”。那么,酵素可以减肥吗?
对此,李莉表示,酵素并不具备减肥的功效。之所以服用后体重会减少,主要原因是肠道排便通畅,减少脂肪的吸收,同时可以溶解部分多余的脂肪,所以服用者在一段时间后,体重自然而然会有所减少。
据正在服用紫一果蔬酵素粉的为例,其中20000名患者反馈,一般服用2-3个月可缩小肚子,以此达到控制体重、苗条的目的;
7-15天:改善便秘,排便轻松;
30天左右:身体轻松,一般可减重2-5斤左右,但需要注意的是需多喝水;
长期服用:有效控制体重,避免饮食不均衡引起的肥胖。
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服用酵素粉的注意事项
据李莉介绍,人体内本身含有上千种酶。它们是一种催化剂,参与新陈代谢、营养和能量转化等过程。服用含有酵素的产品不会对身体健康产生明显危害。不过,因为酵素有增加肠道蠕动的功效,所以最好不要空腹食用,否则很容易出现腹泻等肠道疾病。
以上就是酵素粉并没有减肥作用的全部介绍,希望通过以上小编的介绍可以帮助到大家,同时也希望如果想要减肥,还是选择正确的减肥办法,比如管住嘴,迈开腿,这就是最健康也是最便宜的减肥办法,最后希望您减肥成功。
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